Al nen li agraden les petites coses agradables: un sonall brillant, la cara de la mare, un conillet assolellat, una ampolla de menjar. Com més gran es fa una persona, menys són les coses que li donen alegria. La capacitat d’experimentar la felicitat i notar totes les petites coses és una gran habilitat. Com menys exigeixis a la vida, més motius tens per alegrar-te.
Instruccions
Pas 1
Alegreu-vos amb la càlida pluja que hi ha a l’exterior, els ocells cantant en una branca fora de la finestra, les abelles brunzint sobre una flor brillant, bells flocs de neu tallats. Mantingueu la capacitat de sorprendre’s i noteu el que passa al vostre voltant. Somriu al transeünt i, a canvi, rep un somriure feliç. Mireu el món amb els ulls sorpresos d’un nen en previsió de la novetat i el miracle.
Pas 2
Les vostres circumstàncies externes personals i certes situacions poden alterar l’univers? No deixeu que el conflicte us entorpeixi el món interior. La vostra sensació de calma i harmonia hauria de ser coherent. No entreu completament en les necessitats i atributs externs de la vida material. Cada vegada sorgeixen més necessitats, tret que no es nota res.
Pas 3
Hi ha moltes coses bones, brillants, brillants i amables a la vostra vida ja aquí i ara. Com no notar el joc d’un gatet amb un embolcall de caramels, els ulls del vostre fill brillant al sol, la bondat i la cura de la vostra dona / marit. Adonar-se de la importància i la importància d’aquest moment de la vida. Al cap i a la fi, només viviu aquest "moment entre el passat i el futur", però continueu perseguint els objectius fixats i els projectes a gran escala.
Pas 4
El pitjor és que aquesta cursa no s’acabarà mai, sempre hi haurà més i més tasques noves que us obligaran a submergir-vos completament en el problema. Cada vegada que us digueu que arribaré a aquest nivell, i després … Però no podeu relaxar-vos i gaudir dels fruits del vostre treball, gaudir del món que us envolta, perquè ja us heu fixat un objectiu diferent.
Pas 5
No creeu valors falsos. Augmentar els salaris, un cotxe nou i renovar una casa; això no fa que una persona sigui realment feliç. L’alegria no ha de venir amb la superació d’una sèrie d’obstacles, només ha de ser en tu. Sentiu-vos, la vostra connexió amb el món, la unitat i l'harmonia.
Pas 6
Recordeu com a la infantesa gaudíeu d’un nou dia, vacances, deliciosos dolços, sol i frescor, calor i gelades, flors i herba, enlluernaments a l’aigua i helicòpters de les libèl·lules. Tot això pot donar alegria encara ara. Agraeix cada moment, perquè no tornarà a passar mai. No afanyeu-vos a l’espera d’alguna cosa, de manera que perdreu part del món sencer i harmoniós.
