El ritme esbojarrat de la vida, malauradament, apaga l’alegria i la positivitat fins i tot de la persona més amant de la vida. Hi ha molts problemes que es poden trencar: mala salut, problemes familiars, problemes econòmics, manca de feina i altres circumstàncies similars.
Instruccions
Pas 1
Aixecar-se del llit d'hora al matí, anar al mirall i somriure's a si mateix. Desitgeu-vos un bon dia mental.
Pas 2
Mentre us afanyeu a treballar, somriu als desconeguts. L’estat d’ànim positiu, com la infecció, es propaga molt ràpidament. N’hi ha prou amb somriure i altres persones també et donaran un somriure.
Pas 3
No deixeu resoldre cap problema. Sigues realista i posa fi a tot, inclosa la resolució de situacions difícils i problemes quotidians. I si de sobte en un moment la melangia i el desànim t’aclaparen, no et rendeixis: sigues pacient i lluita. Cal lluitar per gaudir dels moments alegres de la vida.
Pas 4
Deixeu els problemes laborals al lloc de treball i els problemes domèstics a casa. Això us donarà més oportunitats per centrar-vos en l’alegria de la vida i en tot allò que és positiu.
Pas 5
Treballar per desenvolupar el sentit de l’humor. Recordeu que somriure no només us convertirà en una persona alegre, sinó que també us allargarà la vida.
