Tot a la teva vida és fantàstic: tens família, amics, treballs preferits, però tot això no et fa feliç. Heu perdut l’interès per la vida, no hi ha ganes de fer res, tot és molest. Què podeu fer en aquestes situacions per tornar a experimentar l’alegria de la vida?
Instruccions
Pas 1
Per recuperar la capacitat de veure el positiu del món que us envolta i rebre alegria de cada minut que viviu, heu de fer molts esforços i començar a treballar en vosaltres mateixos.
Pas 2
Normalment les persones malhumorades tenen un aspecte dolent, sovint es posen malalts i no és un plaer comunicar-se amb elles. I els que sempre tenen bon humor, agradables de parlar, es veuen molt bé i no es queixen de la seva salut. La primera regla que heu de seguir estrictament és trobar moments alegres en qualsevol moment i en qualsevol lloc.
Pas 3
Despertar-se cada matí amb un somriure i la confiança que us espera un dia meravellós. En sortir del llit, no us precipiteu cap al bany, sinó poseu-vos davant del mirall: admireu-vos. I, en general, sovint us mireu al mirall mentre us somriu i repetiu les paraules: "Sóc el més encantador i atractiu, bell i feliç!" Digueu-los sincerament i creieu-hi.
Pas 4
Per sentir-vos refrescat durant tot el dia, és millor començar cada matí fent exercici. N’hi haurà prou amb alguns moviments, no us heu d’esgotar amb càrregues especials. El més important és que feu els exercicis regularment.
Pas 5
Feu que sigui una regla al matí ser el primer a saludar els vostres éssers estimats i desitjar-los molta sort per al dia següent. Lloeu el màxim de gent possible a casa i a la feina. Recordeu la regla principal de les persones amb èxit: com més pensaments positius envieu a l’Univers, més els recuperareu. Intenta allunyar de tu mateix tots els pensaments negatius. No desitgeu mai coses dolentes a ningú. Es poden utilitzar diverses afirmacions per netejar-se dels mals pensaments. La meditació també us ajudarà a desfer-vos de la negativitat.
Pas 6
Al matí, intenteu planificar el dia. Identifiqueu els problemes més importants del dia, penseu en com els resoldreu i quin tipus d’ajuda cal. No oblideu mai les vostres promeses als altres.
Pas 7
No oblideu felicitar-vos amb la mínima sort. Doncs bé, si alguna cosa no funciona, complau-vos amb alguna cosa, per exemple, regaleu-vos amb una barra de xocolata o compreu-vos flors o algun quincalla.
