Amb quina freqüència la gent vol ser notada, lloada a la feina, apreciada, admirada i respectada per tothom. Aquest desig es converteix en una necessitat constant de correspondre a les opinions dels altres, oblidant-se completament d’un mateix, del valor i del respecte propi.
Si us atureu, penseu i veieu quines accions feu cada dia i què en penseu al mateix temps, podreu veure signes de depreciació i falta de respecte per vosaltres mateixos. En què i com es poden manifestar?
Signes de pèrdua d’autoestima i autoestima
Treballes on no vols ser absolutament i fas alguna cosa que ni tan sols vols recordar.
Ets amic d'algú que és important per a tu no com a amic íntim, sinó com a oportunitat per aconseguir alguna cosa o aconseguir alguna cosa.
Fas la teva feina perquè "ho has de fer". I també realitzeu totes les altres accions a través de l’estat de “obligat”, “obligatori” i “obligatori”, oblidant els vostres veritables desitjos.
Amb una manca total de respecte cap a vosaltres mateixos, oblideu la vostra ànima quan feu feina o realitzeu alguna acció. Ho feu només per ser apreciats, lloats, promocionats.
Si no us respecteu a vosaltres mateixos, sempre ho fareu tot pels altres, tot esperant un elogi o un reconeixement. El vostre objectiu és complaure, fer bé a tothom, mostrar preocupació a temps per aconseguir l’amor als altres.
Quan no us respecteu, permetreu que tothom que us envolta interfereixi en la vostra vida, que decidiu per vosaltres, que doneu consells quan ni tan sols ho pregunteu. Tothom que us envolta sap com cal viure, on treballar, amb qui reunir-se, on anar de vacances, amb qui establir una relació. Aquells que recordin el seu valor i les persones que es respecten no permetran als altres decidir alguna cosa per ells.
Una persona que es precie no es comunicarà amb aquells que manipulen, traeixen, utilitzen el seu entorn constantment amb finalitats personals. Fer amistat amb aquells que us resulten desagradables i que no us respecten és un dels signes de falta de respecte per vosaltres mateixos.
La incapacitat de dir "no", una actitud negativa cap a la vostra pròpia aparença, figura, salut, habilitats, desitjos, comparació constant amb algú: també són signes que us heu devaluat.
Solucions
Què cal fer si es perd el seu propi valor i ni tan sols recorda l’autoestima?
Un especialista que sap i sap revelar el potencial ocult d’una persona, trobar els seus punts forts, augmentar l’autoestima i l’amor propi l’ajudarà a tractar el seu propi món interior. Demaneu consell personal a un psicòleg o aneu a una sessió de formació on pugueu esbrinar els blocs interns, les actituds i els patrons de comportament. De vegades és millor treballar amb un equip, és més fàcil veure els problemes i resoldre’ls.
L’autoestima es pot perdre durant la infància, quan els pares eren massa conservadors, intolerants amb vosaltres, exigien que completessin totes les tasques assignades, renyats i castigats per un mal rendiment o comportament. En aquest cas, no funcionarà amb seguretat pel vostre compte per tractar els vostres hàbits, pors i actituds. Molt sovint, es tracta d’un treball a llarg termini que requereix la vostra paciència i confiança entre l’especialista i vosaltres. Però si us deixeu començar a canviar les vostres creences, molt aviat trobareu canvis significatius en les relacions amb els altres i l’aparició de confiança interior en vosaltres mateixos i els vostres punts forts, cosa que significa que el vostre valor i respecte per vosaltres mateixos també augmentaran i la vida esdevindrà brillants, alegres, satisfactoris i satisfactoris, esdeveniments meravellosos.
Però és possible canviar la situació de forma independent almenys una mica, per augmentar la seva autoestima? Sens dubte. No obstant això, per a això haurà de treballar molt i dur, treballar en un mateix, dedicar-se al desenvolupament personal i a la superació personal. Primer heu de mirar-vos a vosaltres mateixos, a la vostra vida i al vostre entorn. Per entendre el que està malament i el que hi ha al voltant, que requereix canvis globals i urgents. És important entendre que, en treballar amb tu mateix per recuperar el respecte per tu mateix, hauràs d’anar més enllà de la zona de confort, trencar les relacions tòxiques i prendre mesures serioses. Si no teniu un veritable desig i desig de canvi al vostre interior, llavors es perdrà el temps i no es produiran canvis en la vida.
Després d’haver identificat per vosaltres mateixos els principals signes de pèrdua d’autoestima, intenteu allunyar-vos lentament, pas a pas, d’eliminar-los. Llegiu literatura psicològica, mireu vídeos educatius a Internet i cerqueu maneres que siguin rellevants específicament per a vosaltres. Perquè no hi ha una única solució ràpida i alternativa a aquest problema. Si no sabeu com negar-vos, intenteu entendre per què passa això i, a continuació, apreneu a dir "no". Treballeu tots els matisos d’aquesta manera. I no ho oblideu: si no teniu prou força per a l’autocorrecció, no dubteu a buscar ajuda.
