Durant la seva vida, una persona pateix moltes pèrdues diferents: ruptures en les amistats i relacions amoroses, la mort dels éssers estimats. No s’exclouen les pèrdues materials: treball, casa, diners i espiritual i moral: la pèrdua d’una visió positiva, el sentit de la vida, la fe en Déu. No hi ha cap recepta universal que pugui ajudar-vos a fer front ràpidament a tal o tal pèrdua, però no us heu de rendir ni rendir-vos.
Necessari
- - consulta d’un psicòleg;
- - oració;
- - pasatemps.
Instruccions
Pas 1
Analitzeu la situació de la manera més objectiva possible. Respon a les preguntes: què o qui has perdut? Què tan irreparable és aquesta pèrdua? Tot se sap en comparació, per exemple, que vau perdre diners invertint-los en algun tipus d’empresa comercial, que posteriorment es va esfondrar. Intenteu entendre que perdre diners no és tan dolent com sembla. Sí, és desagradable, però encara teniu l'oportunitat de començar de nou i aconseguir resultats excel·lents. Penseu en aquelles persones que han patit una pèrdua molt més greu a la vida: un ésser estimat o un ésser estimat, el vostre dolor significa alguna cosa en comparació amb el seu patiment?
Pas 2
Si sou el que acaba de perdre la persona més propera i estimada per sempre, primer de tot, intenteu calmar-vos. Sí, és difícil, però val la pena recordar que la vida a la Terra s’organitza d’aquesta manera, i no d’una altra manera, totes les persones són mortals i neixen per deixar aquest món. Per tal d’apagar d’alguna manera el dolor de la pèrdua, fins i tot si no sou una persona esglèsia, intenteu que estigueu impregnats de fe en Déu, que l’ànima és immortal i anhela les vostres oracions. Recordeu aquell que ha marxat a un altre món amb paraules amables, pregueu per la pau de la seva ànima; això és el principal que podeu fer ara per vosaltres mateixos i per a ell.
Pas 3
Sigui quina sigui la pèrdua que tingueu, recordeu que tot el que us passi us serà donat per obtenir una experiència espiritual que sou deixeble de la Terra. Si ets creient, gràcies a Déu per tot el que t’envia des de dalt, per alegries i tristors, perquè són ells els que t’enriqueixen com a persona espiritual.
Pas 4
Després d’haver experimentat pèrdues a la vida, no us aïlleu en vosaltres mateixos ni dins de quatre parets. De tota manera, la vida continua. Recordeu que moltes persones pateixen algun tipus de pèrdua cada dia, i si després estiguessin deprimides sense parar? No oblideu la coneguda veritat que el temps cura totes les ferides mentals.
Pas 5
Busqueu nous amics, busqueu aficions, aficions interessants, submergiu-vos cap a la feina: feu-ho tot per no concentrar-vos en els mals pensaments i el vostre patiment. Comenceu a ajudar aquells que ara són encara més durs que vosaltres. La vostra bona paraula, somriure, simpatia ja significarà molt per a aquesta gent.
Pas 6
Recordeu que les pèrdues espirituals i morals sovint no són menys difícils i destructives. Per exemple, la decepció en les persones, l’amor, la pèrdua de fe en Déu. De vegades, una persona perd les ganes de viure, perquè no veu cap sentit en aquesta vida.
Pas 7
Recordeu que no totes les persones són tan dolentes com de vegades semblen. L’amor veritable existeix; si encara no l’heu conegut, això no vol dir que no existeixi. La pèrdua de fe en Déu sol ser el resultat d’un ressentiment contra Ell per no guanyar o perdre alguna cosa. Fins i tot la falta de voluntat per viure és conseqüència de la depressió, la incapacitat d’entendre’s a un mateix, de definir nous objectius i valors de la vida.
Pas 8
Si us sentiu malament, si no podeu trobar una sortida a una situació, no us desespereu: sempre hi ha una sortida. Malament o bé, però n’hi ha. L’hora més fosca passa abans de l’alba; si et sembla que tot s’ha esfondrat, la llum està a punt de tornar a clarejar davant teu. Tot funcionarà, recuperareu la fe en vosaltres mateixos i en un futur brillant.
