L’autocontrol és una qualitat essencial de qualsevol persona moderna. L’estrès ens envolta a tot arreu: tant a la feina com a casa. Estem literalment abocats a un vici, en el qual en un cas és impossible trencar-se perquè és contrari a l’etiqueta empresarial i, en l’altre, no ens ho podem permetre, perquè aquests són els nostres parents i amics. Per aprendre a no perdre la calma, heu de seguir només alguns consells.
Instruccions
Pas 1
Assegureu-vos de buscar i trobar els bons aspectes de tot el que us passi. No intenteu espessir els colors, ans al contrari, intenteu trobar el punt de vista que sigui més rosat, i enganxeu-vos-hi.
Pas 2
En un conflicte, no et facis personal. Això us permetrà mantenir-vos dins dels límits de la decència i no acabar culpant-vos els uns als altres de tots els pecats mortals. Si no hi ha sortida, torneu a programar la conversa en un altre moment perquè pugueu parlar i no renyiu.
Pas 3
No sigueu una paperera per recollir emocions negatives. Amb una descortesa oberta, intenteu tanta gent com sigui possible i participeu del que està passant el menys possible, feu cas omís si és possible i no participeu en cap escaramussa.
Pas 4
No sigueu una paperera per recollir emocions negatives. Amb una descortesa oberta, intenteu abstreure’s al màxim del que passa, analitzeu exactament amb què està insatisfeta la persona i participa el mínim possible en el que passa, si és possible ignoreu i no participeu en absolut en l’escaramusa.
