Els científics expliquen que la onicofàgia, o l’hàbit de mossegar les ungles, és el resultat d’un estrès intel·lectual i mental excessiu. Segons aquesta activitat nociva, segons els psicòlegs, les persones amb baixa autoestima són insegures. I, per descomptat, s’ha d’eliminar d’aquest hàbit tan aviat com sigui possible, ja que no només és lleig, sinó que també és perjudicial per als dits, ja que les ferides i rebaves formades després de la vigorosa activitat de les dents poden ser un focus de infecció.
Instruccions
Pas 1
Un vernís especial enfortidor amarg pot eliminar aquest hàbit. Apliqueu-lo cada tres dies. Quan els dits tinguin el lloc "familiar" a les dents, sentiràs el gust que repugna. Però aquesta eina hauria d’adaptar-se a les ungles, perquè la composició del vernís conté les vitamines i els microelements necessaris per al seu creixement.
Pas 2
Visiteu un saló de bellesa per obtenir una extensió d'ungles. Qualsevol material que trieu, ja sigui en gel o acrílic, és molt dur i us resultarà massa dur. I si encara feu algun disseny ultramodern a les ungles, simplement us sabrà greu rosegar-les.
Pas 3
Fregar el sabó amb les ungles, raspallar-se els dits amb mostassa o pebrot picant. Potser alguns d’aquests remeis també pararan els dits a la meitat del camí. Simplement no us fregueu els ulls.
Pas 4
Estireu l’elàstic al voltant del canell i, cada vegada que sentiu la necessitat de portar els dits a la boca, estireu-lo cap enrere i deixeu-lo anar. El dolor que experimentareu inconscientment actuarà com un fre al vostre mal hàbit.
Pas 5
Utilitzeu guants més sovint si altres mètodes no ajuden. No és molt convenient treballar-hi, però el gust dels guants no és tan bo …
Pas 6
Penseu en algun càstig per venjar-vos d’un mal hàbit, per exemple, fer una feina avorrida i no estimada, netejar.
Pas 7
Una bona manera d’eliminar un mal hàbit és distreure’s amb alguna cosa. Feu alguna cosa interessant, llegiu un llibre o sortiu i xategeu amb gent que coneixeu. No us mossegareu les ungles davant, oi?
Pas 8
Si el vostre mal hàbit és conseqüència de trencaments o tensions nervioses, intenteu estar menys nerviosos. Sortir a passejar més sovint a l’exterior, fer entrenament automàtic.
Pas 9
Visiteu un neuròleg o psicòleg per fer una consulta, sobretot si, a més de l’hàbit de mossegar-vos les ungles, us sentiu irritables, us canseu ràpidament, us oblideu d’algunes coses importants i sentiu angoixa constantment. Un professional experimentat l’ajudarà a comprendre el problema o a prescriure els medicaments necessaris.
