Estudiar les teves pròpies habilitats no només és interessant, sinó també gratificant. Aquesta millora personal ajuda a identificar els punts forts i les àrees de creixement. Si voleu saber com de bona és la vostra memòria, consulteu proves dedicades.
Instruccions
Pas 1
Comproveu el grau de memorització d’una sèrie de paraules seleccionades a l’atzar. No trigueu massa la llista alhora. En primer lloc, que tingui 10 punts. Intenteu memoritzar una paraula rere l’altra, assignant no més de 40 segons a tota la llista. Després reprodueix el que recordes en un tros de paper. Compareu el resultat amb la font i traieu les conclusions adequades. Si heu memoritzat 5 paraules o més i les organitzeu en l'ordre correcte, teniu una memòria mitjana. Com més alt sigui el percentatge de memorització, millor serà la vostra capacitat de memoritzar informació.
Pas 2
Per a la següent tasca, necessitareu un assistent. Demaneu a un amic o membre de la família que composi alguns articles en un ordre aleatori. Tot no ha de tenir més de 20. Durant un minut, mireu un complex d'objectes i intenteu recordar què hi ha en quin lloc. A continuació, allunyeu-vos i demaneu al vostre assistent que canviï la composició. Per exemple, deixeu-lo eliminar alguna cosa o canviar de lloc. Donant la volta, intenta navegar ràpidament pel que ha canviat a la imatge que tens al davant. Si completeu la tasca amb èxit la primera vegada, teniu una bona memòria.
Pas 3
Comprèn-se a si mateix. Penseu en el fàcil que és oblidar dates memorables i els aniversaris dels amics. Analitzeu la vostra capacitat per recordar números de telèfon i adreces. Determineu quina és la vostra capacitat per recordar els petits detalls d’un esdeveniment o com se sent sobre el que va passar fa uns anys. És possible que trobeu un bon record per als sentiments i les emocions. Aquestes persones poden submergir-se en els records d’una determinada olor o cançó.
Pas 4
Pot resultar que no recordeu on vau estar fa una setmana en una data determinada i què vau dinar fa un parell de dies. Això parla d’un record poc important. Tot i això, tot també depèn de la recepció que tingueu envers el món que us envolta. Al cap i a la fi, hi ha individus que viuen en el present. Agraeixen cada moment, absorbeixen l'atmosfera circumdant. I altres persones de vegades actuen de forma automàtica i no s’adonen del que estan fent en aquest moment. Però això ja és una qüestió d’atenció, no la capacitat de recordar.
Pas 5
Intenta recordar allò que t’agradava de petit, quins eren els teus gustos, aficions, somnis, desitjos. Potser només recordareu les característiques generals de la vostra memòria o potser podreu dibuixar mentalment fins i tot la vostra joguina o armari preferit. Tingueu en compte que aquest exercici només us ajudarà a determinar la qualitat de la vostra memòria en persones de mitjana edat. Els adolescents, els nois i les noies eren nens fa relativament pocs anys i les persones grans han passat més de mig segle després de la seva infància. Per tant, per a persones d’aquestes categories, la tasca no és rellevant.
