El ritme de la vida moderna és tan alt que el problema de la manca constant de temps es fa molt urgent. Per no convertir-se en una persona eternament precipitada i tardana a tot arreu, val la pena treballar en els temes d’autoorganització i control.
Els principals motius de la manca constant de temps
La puntualitat, la compostura i la responsabilitat són qualitats que no només són apreciades pels empresaris, sinó també pels familiars, pels amics, pels companys de feina, etc. Com tenir temps per completar totes les tasques previstes, complir les promeses fetes, fer les cites?
Peseu correctament les vostres capacitats, correlateu-les amb les tasques que us hàgiu definit. Per descomptat, podeu fer un munt de promeses. Per exemple, el marit - per cuinar el seu guisat irlandès preferit, els nens - per anar amb ells al zoo, als pares - per comprar i portar un nou televisor, per al cap - per enviar l’informe a temps, als amics - seure amb ells en un cafè, a la germana, visitar els seus nebots, etc. etc. I prometes fer tot això en un sol dia.
Quina probabilitat tingueu temps per fer tot això avui? Molt petit tret que tingueu velocitats reactives i reserves de resistència sobrehumana. Certament algú no esperarà el compliment de la vostra promesa, amb totes les conseqüències que se’n derivaran. Per evitar que això passi, no planifiqueu massa durant un dia.
Feu que sigui una regla distribuir tots els esdeveniments importants amb una o dues setmanes d’antelació. Per exemple, avui després de la feina cuinareu el plat preferit del vostre marit, demà agradareu als vostres pares un aparell de televisió nou i després visitarà els vostres nebots; aneu al zoo amb els vostres fills els caps de setmana, etc. No agrupeu totes les coses: podeu ressaltar les que cal fer en primer lloc i les que poden esperar.
Apreneu a dir que no si sabeu que no podreu complir una promesa. És millor renunciar-hi de seguida, motivant la vostra negativa a estar ocupat. En dir "sí" i no complir la paraula, no només es veurà obligat a buscar excuses, sinó que també serà conegut com una persona no puntual en la qual no es pot confiar.
Apreneu a passar el vostre temps de manera eficient. Algunes persones poden jugar a jocs d’ordinador durant hores, xerrar amb algú per telèfon, mirar la televisió sense cap objectiu, capturar-se només quan recorden un negoci o una promesa incomplerta. En aquest cas, són necessaris un autocontrol estricte, una lluita contra la passivitat i la mandra, una motivació interna per fer tal o altra tasca i una autocrítica sana.
A baix amb la càrrega aclaparadora
No assumiu massa feines domèstiques; compartiu-les amb altres membres de la família. No intenteu protegir tothom a casa de les tasques de la llar prenent-vos la neteja, la cuina, les compres, les reparacions i altres “alegries” domèstiques.
De vegades les dones, així com els homes, creuen que el cònjuge només és un sustentador; en el procés de transferir el salari a la seva dona, acaben les seves responsabilitats a casa. No sigueu partidaris d’aquest estil de vida en la vostra família. En cas contrari, realment no tindreu prou temps per a res, com a resultat, adquirireu la síndrome de fatiga crònica. Els homes moderns poden fer front perfectament a molts dels deures considerats purament "femenins": passejar amb un nen, cuinar el sopar, aspirar, rentar el terra de l'apartament, anar a la botiga, etc.
No competeixis amb ningú: veïns, companys, amics, etc. a la cursa pels valors materials. Recordeu que, per desgràcia, no es pot comprar la salut destinada a augmentar el benestar. Preste atenció a la relaxació, no busqueu abraçar tot el que hi ha al món. Planifiqueu el vostre negoci amb antelació, estalvieu temps i tindreu més oportunitats per a una vida còmoda i harmoniosa.
