Algunes persones tenen naturalment autoestima. Altres, per desgràcia, els falta tota la vida. Però això és solucionable, perquè les persones poden canviar i desenvolupar-se si tenen aquest objectiu.
Instruccions
Pas 1
Crear una base per a aquest sentiment. Per fer-ho, heu de trobar almenys deu de les vostres qualitats positives i dibuixar cadascuna d’elles en forma de jeroglífic, només per a vosaltres. Aquests jeroglífics s’han de transferir a diversos trossos de cartró gruixut. Podeu posar-ne un a la cartera, l’altre sota el plexiglàs de l’escriptori i fer servir el tercer com a marcador al llibre que llegiu. La transcripció de cadascun d’aquests signes ha de quedar a la llibreta. Dibuixar aquests signes és millor que només escriure qualitats per dos motius. En primer lloc, d’aquesta manera també s’utilitzarà l’hemisferi dret, que pensa en imatges i crea una nova imatge de si mateix. En segon lloc, no us haureu de preocupar que algú no tingui la intenció de llegir la vostra llista.
Pas 2
Treballa la velocitat dels teus moviments. Han de ser més lents i sòlids. Obligant-se a parlar més lentament, res no fa malbé una experiència significativa com un discurs ràpid i confús. A partir dels canvis externs, passareu als interns i l’autoestima apareixerà després de començar a fer una impressió més sòlida.
Pas 3
Apreneu a comportar-vos no de la manera habitual, sinó de la manera que necessiteu. Això no és necessàriament un comportament provocador en oposició a la saviesa convencional, sinó que estigueu preparats per incomplir les regles i no preocupar-vos-hi. A Occident, aquesta qualitat s’anomena assertivitat. Darrerament, hi ha hagut una literatura excel·lent sobre el desenvolupament d’aquesta habilitat. Val la pena conèixer-la. Al cap i a la fi, la decència i les expectatives dels altres sovint impedeixen que la gent prengui i apliqui les úniques decisions correctes. I quina autoestima hi pot haver si una persona té por constantment del que els altres diran d’ella? Cal tenir en compte l’opinió dels altres, però no s’ha de seguir cegament. Una persona amb dignitat no té por de violar determinades normes per al negoci.
