Normalment, quan s’utilitza la frase “mals hàbits”, una persona recorda l’alcohol, el tabaquisme i l’addicció a les drogues. Poques persones saben que hi ha molts hàbits més nocius i perillosos. Però aquests hàbits poc coneguts afecten en gran mesura no només el cos humà, sinó també la seva imatge.
Hi ha molta informació sobre els perills del tabaquisme, l’alcohol i les drogues. No serveix de res abocar de buit a buit: tots aquests hàbits són força perjudicials i no tenen cap efecte positiu sobre el cos humà.
Hi ha un altre tipus de mals hàbits. Aquests són gairebé perceptibles, potser no tan visibles per als altres. Com passa amb el tabaquisme, l’alcohol i les drogodependències, aquests hàbits també s’han d’eliminar.
Addicció al joc
Els jocs per si mateixos no són perjudicials ni dolents. L’addicció al joc es manifesta en una obsessió pels jocs d’ordinador, els videojocs, així com la participació freqüent en el joc.
Les persones addictes als jocs d’ordinador no viuen com tothom. Comencen a ser absorbits pel món virtual i ja no els interessa la vida real.
Les persones addictes al joc experimenten una disminució dels valors materials, professionals i familiars.
Oniomania
La Oniomania és un problema força comú a la societat moderna. Es coneix popularment com a botiga de compres. Aquest hàbit s’expressa en un desig irresistible de comprar alguna cosa, independentment del cost, de la necessitat d’aquesta compra i de les conseqüències que provoca. Els metges conclouen que aquesta addicció sol produir-se en dones. Molt sovint, la raó rau en la manca d’atenció, el buit interior, la sensació de solitud, així com durant un període de depressió. Hi ha alguns motius més: la il·lusió de poder i llibertat, la set d’adrenalina.
Menjar afartament
Menjar en excés és un trastorn alimentari que comporta un excés de pes. Molt sovint, les persones que han experimentat algun tipus d’estrès estan exposades a aquest problema: la pèrdua d’un ésser estimat, un accident, les notícies d’una propera cirurgia.
Els nens també són susceptibles a aquest problema. Molt sovint, aquells els pares dels quals tenen sobrepès. Normalment, aquests nens prefereixen els aliments grassos, no els agraden gens les verdures fresques.
Addicció a Internet
Aquesta addicció implica un desig aclaparador de connectar-se a Internet i la impossibilitat de desconnectar quan sigui necessari. És més probable que les persones que passen més del temps en línia tinguin mal humor, estiguin deprimides i normalment se sentin descontents.
Hi ha cinc tipus principals d’addicció a Internet:
- addicció al joc;
- Navegació web intrusiva: cerca sense fi d’informació i viatges continus a Internet;
- addicció a la comunicació virtual i nous coneguts virtuals;
- Necessitat financera obsessiva: passió pel joc en línia, que fa compres innecessàries a Internet;
- veure pel·lícules en línia, de vegades de dia i de nit.
Tecnomania
Aquest hàbit consisteix en el desig constant d’actualitzar els equips existents: telèfons, televisors, ordinadors, electrodomèstics. Aquesta dependència condueix a diverses malalties, depressió i trastorns nerviosos.
