El temps és un luxe que no s’ha de descuidar. Amb l’aparició de nous aparells interessants, una persona es distreu cada vegada més de les activitats principals i treballa en bagatelles, de vegades sense ni adonar-se’n. Per estar al dia de tot i evitar perdre el temps, haureu de planificar el dia i donar-hi prioritat.
Instruccions
Pas 1
Intenta relaxar-te i fes una llista de les coses a fer. Ordeneu-los per importància i urgència per ajudar a prioritzar. Quan planifiqueu, avalueu correctament els vostres punts forts i capacitats. Concentreu-vos només en allò que realment importa.
Pas 2
Decidiu quina seria la millor manera de passar el vostre temps lliure des de l’escola o la feina. Recordeu que no podreu fer absolutament tot, fins i tot amb un gran esforç. S'haurà de sacrificar alguna cosa. Penseu en què podríeu retallar. Per exemple, diguem que passa mitja hora cada matí a les xarxes socials. Potser podríeu dormir mitja hora més o llegir un llibre interessant.
Pas 3
Aprèn a dir que no. Potser feu hores extres massa sovint i feu coses que no són vostra responsabilitat. Si hi ha una oportunitat per rebutjar-ho, feu-ho. Al cap i a la fi, el temps dedicat no es pot retornar.
Pas 4
Aneu al vostre objectiu. Si decidiu acabar un projecte de treball abans que acabi el dia, feu-ho i no us deixeu distreure per les bagatelles. Us sorprendrà la vostra rapidesa i eficiència quan elimineu totes les distraccions.
Pas 5
Materialitza els teus desitjos. Deixi de somiar i queixar-se i actuï. No tingueu por de fixar-vos objectius elevats i seguir cap als vostres somnis, encara que de forma lenta però segura. Penseu en el que realment voleu aconseguir.
Pas 6
Posposar totes les tasques no essencials. Resisteix les temptacions que sorgeixen constantment i aprèn a motivar-te. El temps no us esperarà.
Pas 7
Penseu sempre en la vostra activitat durant tot el dia. Centreu-vos només en vosaltres mateixos i en la vostra salut. Planifiqueu les coses per a la productivitat individual. Per exemple, a alguns els resulta més fàcil treballar al matí i a la tarda.
Pas 8
Intenta treballar a intervals. Feu un descans de 10 minuts cada 45 o 60 minuts. Establiu un objectiu per completar una tasca específica dins del temps assignat.
Pas 9
Descanseu quan calgui. Determineu la durada de les vostres vacances en funció de les vostres necessitats. Deixeu almenys 15 minuts per dinar, no us descuideu d’un àpat tranquil. Les pauses de fum ben planificades seran percebudes pel cos com una recompensa per la feina feta. No escurceu el temps de son, ja que no us donarà res de bo.
Pas 10
Feu un seguiment del vostre progrés i no oblideu actualitzar el vostre diari. Utilitzeu la tecnologia moderna per fer plans per al dia. I després de completar les tasques, sens dubte se sentirà alleujat.
