La baixa autoestima és molt perillosa. No només pot destruir tota la motivació, sinó que també pot conduir al suïcidi. Per tant, aquesta pregunta no s'hauria de desencadenar en cap cas. Si els vostres pares han aplicat un model de parental incorrecte o se us ha intimidat massa sovint a l’escola, no és una raó per mantenir-se insegur com a persona. Comenceu a construir la vostra autoestima avui mateix.
Instruccions
Pas 1
Penseu en els vostres èxits. No oblideu mai el vostre èxit. Inicieu un diari en què anoteu tots els vostres èxits. Quan us sentiu trist o no necessiteu, només cal que el torneu a llegir.
Pas 2
Fixar objectius. Assolir fins i tot objectius petits pot eliminar permanentment la baixa autoestima. Feu plans, traieu cartes de desitjos: això us permetrà guanyar força i fer front als blaus.
Pas 3
Penseu positivament. Si està dominat per pensaments negatius, és poc probable que pugui augmentar l’autoestima. Mantingueu un pensament positiu i aviat sentireu un canvi.
Pas 4
Sigues tu mateix. Molt sovint les persones amb baixa autoestima porten màscares per tenir un aspecte millor als ulls dels desconeguts. Però això no us aportarà felicitat. Al contrari, només et sentiràs pitjor. Comenceu a fer el que més us agradi.
Pas 5
No digueu més sovint. Algunes persones utilitzen persones insegures per al seu propi benefici. Podeu ser una d'aquestes "víctimes". Si se us demana (o us obliga) constantment a fer alguna cosa contra la vostra voluntat, no en sortirà res de bo. Digueu un "no" ferm a totes les persones que no pensin en vosaltres.
Pas 6
Està bé cometre errors. Preneu-vos consciència d’aquest fet. Permeten créixer i desenvolupar-se. La vostra reacció a vosaltres determina la vostra personalitat. La vostra autoestima està directament relacionada amb la vostra actitud davant el fracàs.
