La professionalitat, les qualificacions, l’especialització i els mètodes pràctics són els principals paràmetres per trobar el “vostre” psicòleg. Els següents són criteris importants per triar un especialista que conduirà a la solució correcta dels problemes psicològics.
L’ajut d’un psicòleg professional és simplement necessari quan us trobeu en una situació de vida difícil o sentiu que el moment és adequat per al canvi, però no podeu decidir-vos. Recorren a l'ajuda d'un psicòleg per a l'estrès crònic, els conflictes familiars i laborals, el dol i altres problemes. Què s’ha de buscar a l’hora d’escollir un professional de la salut mental?
Trieu un psicòleg en funció de les vostres necessitats. Si es tracta de conflictes familiars, és millor acudir a un psicòleg familiar que assessori les parelles. Si teniu pèrdua o depressió profunda, us heu de posar en contacte amb un especialista en crisi. Hi ha especialistes que treballen amb malalties psicosomàtiques o ofereixen suport psicològic per a malalties cròniques a llarg termini.
Per descomptat, un psicòleg ha de tenir una educació psicològica bàsica, una formació avançada en mètodes psicoterapèutics específics. Per exemple, per a la psicoteràpia a curt termini o la teràpia gestalt. Normalment, a l'oficina del psicòleg, els certificats educatius es troben penjats en un lloc visible, si no hi són, no dubteu a preguntar-hi.
És important si el psicòleg està supervisat o té el seu propi conseller. Això parla de professionalitat, una actitud ecològica cap a un mateix, de la capacitat de resoldre els propis problemes psicològics sense transferir-los al client.
A la primera visita, el psicòleg ha de parlar de la tècnica psicològica que posseeix, discutir la freqüència de les reunions i la tarifa de la sessió, que sol ser de 50 a 60 minuts. Tingueu en compte que si no teniu intenció de complir els acords, perdeu la sessió per diversos motius, el pagament per avançat no serà reemborsable. És millor preguntar-vos amb antelació a Internet, quin és el cost mitjà de veure un psicòleg a la vostra zona. Un especialista que conegui el seu propi valor no aconsellarà a un preu més baix. Si el preu no us convé, però el psicòleg us convé, podreu parlar d’opcions. Per regla general, els psicòlegs es troben a mig camí i troben una solució que es satisfà mútuament.
És desitjable que l’especialista tingui prou experiència pràctica i vital. En alguns casos, els clients prefereixen posar-se en contacte amb un psicòleg del seu propi gènere i de propera edat, si és significatiu per a vosaltres, trieu segons aquest criteri.
El principal en el treball conjunt d’un psicòleg i un client és una relació de confiança. Si teniu alguna prioritat, valors vitals fonamentals per a vosaltres, una determinada posició o punts de vista religiosos, informeu-ho a l’especialista. Serà més fàcil per a un cristià profundament creient que es dirigeixi a l’església acudir a un psicòleg ortodox.
Trobar el “vostre” psicòleg pot trigar una mica, és possible que visiteu diversos especialistes abans de trobar un psicòleg amb qui us sentireu còmodes. Però això vol dir que ja esteu treballant en vosaltres mateixos i que esteu buscant una solució. Recordeu que els problemes psicològics no es resolen a l’instant; necessita temps perquè s’adonin completament i canviïn la seva vida.
