Hi ha situacions difícils a la vida en què no es pot prescindir de l’ajut psicològic professional. Com a regla general, l’estrès constant, la sensació de pèrdua, la soledat i l’addicció als mals hàbits (alcohol, fumar, menjar en excés) requereixen una intervenció psicològica. A la pràctica, però, no és fàcil trobar el psicòleg adequat. Hauria de ser un especialista en qui pugueu confiar i mantenir converses íntimes. Per tant, estigueu preparats perquè el fet de trobar l’opció perfecta no funcionarà la primera vegada.
Instruccions
Pas 1
Parla amb algú que coneixes. Potser assessoraran l’especialista adequat. Els bons psicòlegs, per regla general, tenen una pràctica extensa, els seus noms són escoltats a la ciutat, poden presentar resultats tangibles del seu treball. Tingueu en compte que els especialistes solen tractar amb psicologia infantil o adolescent o bé treballen amb adults. Trieu un candidat en funció de la vostra edat.
Pas 2
Cerqueu anuncis d’ajuda psicològica als diaris. No dubteu a informar-vos sobre l’educació i l’especialització de l’especialista al qual se us demanarà una cita. Si és possible, no pagueu diverses sessions de teràpia alhora, aneu a un judici i assegureu-vos que aquest psicòleg sigui l’adequat per a vosaltres.
Pas 3
Truqueu a la línia d’assistència, es pot trobar el seu número a qualsevol servei social de la ciutat o al taulell d’informació. Allà us pot assessorar un psicòleg consultor o convidar-lo a un centre psicològic perquè trieu un especialista. No us descuideu el coneixement preliminar: és millor veure una persona per endavant que no pas arribar a veure-la pagant diners i, en el procés, esbrineu que us és desagradable.
