A causa de la pandèmia COVID-19, milions de persones a tot el món es troben en quarantena o l’anomenat autoaïllament. Molta gent es torna boja d’avorriment. Intenta treure el màxim profit del teu autoaïllament forçat. Ara és el moment d’invertir en un mateix.
Obres mestres culinàries
En condicions d'aïllament propi, la restauració va passar al lliurament gratuït de menjar. És temptador demanar rotllos, pizza i hamburgueses cada dia. Ho van fer tants, vivint en problemes de temps etern. Canvia els teus hàbits. L’aïllament personal és una gran oportunitat per aprendre a cuinar plats que sempre han mancat d’energia i de temps. Regaleu-vos a vosaltres mateixos i als vostres éssers estimats amb una truita espanyola, un autèntic borsch ucraïnès o gireu-vos cap al peix sota una closca de sal. Potser, després de completar l’aïllament personal, es convertiran en els vostres plats d’autor i la història de quan vau aprendre a fer-los es convertirà en una llegenda familiar.
Activitat física
S'ha comprovat que els esports no només milloren la salut, sinó també l'estat d'ànim. L’aïllament personal no s’ha de convertir en baixa mèdica. No us quedeu al llit durant molt de temps. Fins i tot si no hi ha manera de sortir, es pot fer un escalfament senzill en una habitació davant d’una finestra oberta o en un balcó. L’activitat física ajuda a entrenar els sistemes respiratori i cardiovascular, augmenta la resistència, produeix hormones de felicitat i plaer i sintonitza un estat d’ànim optimista.
Per obtenir una formació més eficaç, busqueu tutorials en vídeo de formadors famosos a Internet. Si ho desitgeu, fins i tot podeu dominar postures de ioga exòtiques.
Menjar de l’ànima
Nombrosos tertúlies, vídeos de YouTube i sèries de televisió sovint deixen enrere una sensació de buit i de pesar pel temps perdut. Fins i tot si per autoaïllament ja heu vist totes les obres mestres del cinema mundial, teniu l’oportunitat d’invertir en vosaltres mateixos.
Durant el període de quarantena, els llocs culturals més famosos del món van iniciar les seves activitats a Internet. Per exemple, els teatres organitzen retransmissions gratuïtes de les seves representacions, els museus realitzen visites virtuals. Teniu una oportunitat única de veure les representacions de l’ Operapera de Viena, el Metropolitan i el Teatre Bolshoi, on en la vida quotidiana és impossible arribar-hi. Durant una visita virtual, podeu veure a fons les obres mestres del Louvre, la galeria Tretyakov, l'ermita, el museu britànic, la galeria Uffizi, etc. Per fer-ho, només heu d'anar als llocs web oficials de teatres i museus.
Les editorials líders tampoc no es van deixar de banda i van accedir gratuïtament a milions de llibres, revistes i diaris. Universitats de renom publiquen vídeos de conferències sobre una àmplia varietat de temes. Potser, en el futur, us resultaran útils nous coneixements a la vida. Al final, es poden mostrar en converses amb amics.
Per descomptat, vull veure tot això amb els meus propis ulls. Però penseu en quant de temps i diners trigareu. L’aïllament propi us permetrà recórrer el món de forma gratuïta.
