Una senzilla tecnologia pas a pas que respon a la pregunta: "Com estimar-te a tu mateix". Fàcilment! Caminem junts per aquests senzills passos fins els passos que condueixen a la terra de l’amor i l’acceptació de si mateixos.
És necessari
- - El vostre fill interior;
- - El vostre pare solidari;
- - L’amor com a sentiment;
- - L’amor com a acció;
- - Aproximadament un mes de temps.
Instruccions
Pas 1
En primer lloc, coneixem l’estructura de la vostra personalitat. Conté estats de l'ego com: pare (crític i solidari), adult i nen (lliure i adaptatiu).
Pas 2
Quan diem "M'estimo a mi mateix", volem dir que hi ha algú al nostre interior que estima. I hi ha algú que s’estima. Dret?
Pas 3
Hi ha amor com a sentiment. Això és passió, emoció. Aquestes són les paraules: "No puc viure sense tu" i "Estic boig per tu". Proveu-vos d’aquest tipus d’amor.
Pas 4
Hi ha un altre tipus d’amor. Això és l’amor com a acció. Es tracta de cura, participació, elogis i desenvolupament. Això és suport, ajuda. Prenem aquest amor en grans quantitats.
Pas 5
El més probable és que ja hagueu endevinat que hi ha un nen dins nostre que necessita l'amor com a sentiment i com a acció tot el temps. L’amor propi és l’amor com a sentiment i com a acció del nostre pare nodridor cap al nostre fill interior.
