Una persona capaç de controlar els seus pensaments pot canviar instantàniament l’estat d’ànim i canviar a activitats productives. Per tant, assolir l’objectiu i aconseguir el que vol no és un problema per a ell. Però, com es converteix en aquesta persona?
Avaluar la realitat objectivament. Moltes coses les persones perceben a través del prisma de la seva pròpia experiència, de manera que algunes emocions i sentiments poden ser descabellats. Descarta els prejudicis i intenta sempre pensar el més lògicament possible. Avalueu primer els fets i, tot seguit, passeu a la reflexió. És important eliminar qualsevol subjectivitat del cap.
No pensis en diverses tasques alhora. Això evitarà que us concentreu en un pensament, per tant, l'eficiència disminuirà. El vostre objectiu és centrar-vos en una sola idea a la vegada. Pot ser que no sembli molt convenient, però d’aquesta manera s’obtenen els millors resultats.
Les tècniques de meditació són excel·lents per controlar els pensaments. Permeten relaxar-se, netejar-se el cap de problemes innecessaris i reflexionar amb calma sobre coses importants. L’avantatge de la meditació és que es pot fer en qualsevol lloc i en qualsevol moment.
Pregunteu-vos constantment la importància de certs pensaments. Alguns d’ells poden arruïnar el vostre estat d’ànim, mentre que d’altres poden reduir greument el vostre nivell de motivació. Si hi ha negativitat al cap, intenteu eliminar-la el més aviat possible. Per fer-ho, només cal pensar en alguna cosa bona.
