Ens atrapem constantment experimentant sentiments negatius. I comencen a aparèixer a causa del flux mental. A causa d’ell, una persona llança regularment d’una emoció negativa a una altra. Al mateix temps, hi ha la sensació de la pròpia indefensió. Por, ressentiment, desesperança: tot això interfereix per gaudir de la vida i experimentar la felicitat.
Les persones que saben de primera mà què és la depressió, en la seva majoria, creuen que cap esforç no els pot portar a l’èxit. Sí, ni tan sols intentaran sortir de l’estat negatiu, creient sincerament que no té cap sentit en això. Per això, apareix un sentiment de buit i desapareix l’interès per la vida. Però aquesta condició es pot solucionar. N’hi ha prou d’utilitzar la vostra voluntat i coneixement. La voluntat comportarà bons canvis a la vida i el coneixement l’ajudarà a esbrinar com fer-ho.
Cal plantar pensaments positius al cervell. No cal viure constantment, recordant errors i fracassos passats. Només cal mirar cap a les emocions alegres, l’esperança. S'ha d'entendre que absolutament qualsevol entorn pot estar fermament arrelat al cervell. El subconscient comença a percebre-ho com l’únic veritable. Per tant, en lloc de creences negatives, hauríeu de començar a plantar pensaments al cervell en què l’èxit, la felicitat i la salut prenguin la primera posició.
Què fer?
En despertar, declareu obertament què voleu treure de la vida. Comenceu a somriure-us al mirall. Els científics han demostrat que una cosa tan simple com un somriure ajuda a sortir fins i tot de la depressió més profunda. Parleu dels vostres objectius com si ja hàgiu aconseguit el resultat desitjat. Per exemple, "tinc una salut excel·lent" o "cada dia tinc més èxit". Amb el pas del temps, la ment subconscient començarà a ajudar a assolir els objectius. Però no hi ha cap ajudant més poderós.
Al principi, hauràs d’afrontar una dificultat enorme. Al cap i a la fi, heu de confiar en vosaltres mateixos, actuar amb l’entusiasme habitual. Els resultats no apareixeran a l'instant. Per tant, heu de creure que amb el pas del temps assolireu el vostre objectiu. Al cap i a la fi, sempre hi ha fracassos en el camí cap a l’èxit. Fins i tot els multimilionaris han passat per una fallida total.
Mètode eficaç
L’autohipnosi és, per descomptat, un mètode meravellós. Tot i això, val la pena prestar atenció a la formació d’imatges mentals. Intenta simular en la teva imaginació els canvis que haurien de produir-se a la vida. Vols aconseguir alguna cosa? Imagineu-lo, visualitzeu-lo al cap cada dia. Intenteu que les imatges siguin clares i vives.
El màxim efecte es pot aconseguir visualitzant abans d’anar a dormir. Podeu fer-ho immediatament després de despertar-vos. En aquests moments, el nostre subconscient es torna més receptiu. En conseqüència, la consciència ja no és capaç de refutar completament les creences suggerides.
L’autohipnosi és una poderosa eina que us ajudarà a pujar fins al màxim èxit o a caure en un pou de desesperació i desesperació. Tot depèn dels vostres pensaments i creences. La idea principal de l’autohipnosi és formar un impuls positiu mitjançant actituds correctes. Es poden anotar en paper i tornar a llegir abans d’anar a dormir, o simplement es poden memoritzar i repetir diàriament. El més important és fer-ho regularment, observant constantment els vostres pensaments i corregint-los. Si al principi serà difícil, amb el pas del temps aquesta acció es convertirà en un hàbit.
