Per controlar plenament la vostra vida, treballar sobre vosaltres mateixos i avançar gradualment cap al vostre objectiu, heu d’entendre que el control no és només un criteri per al vostre creixement, sinó tot un sistema de regles i principis. És bastant difícil aprendre a controlar-se a si mateix, les condicions de la seva existència en un dia. No obstant això, en el procés d’autosuperació, es poden obtenir excel·lents resultats seguint les recomanacions següents.
Dediqueu el vostre temps lliure al vostre favor
De camí a la feina o a l’escola, sovint només cal mirar per la finestra i reflexionar sobre problemes o esdeveniments irrellevants que van passar en el passat. No obstant això, aquest tipus de passatemps no és molt productiu. Per tant, mentre esteu a la carretera o simplement relaxeu-vos després d’un dia laboral, escolteu podcasts, notícies, audiollibres i escolteu ràdios estrangeres. Fins i tot si tot això us passarà només en segon pla i no concentrareu una atenció indeguda, tot i així, aquests materials canviaran la vostra consciència i tindran un impacte directe.
Acostuma a escriure-ho tot.
És impossible tenir en compte tots els plans, pensaments i idees. Per tant, tothom ha de tenir un diari per al desenvolupament i la millora eficaços. Penseu en aquest sistema de col·locació d’informació, que seria el més comprensible per a vosaltres. I no oblideu revisar cada dia els vostres plans a llarg termini i les vostres idees formulades prèviament. Aquesta informació hauria d’afectar diàriament el vostre subconscient i motivar-vos a prendre mesures addicionals.
Neteja la ment de l’excés de deixalles
En tornar a casa després d’un dia dur, normalment no podem recuperar-nos durant molt de temps, molt sovint ens sentim frustrats pels nostres éssers estimats i no ens podem concentrar en altres qüestions. Sens dubte, aquest és un enfocament equivocat, de manera que cada vegada que us sentiu carregat de nou, relaxeu-vos. Seieu tranquil·lament un parell de minuts, banyeu-vos o escolteu música clàssica. Només després d’això comencem a actuar més.
Desfer-se dels entorns negatius
Potser a la vida de cada persona hi ha persones que literalment xuclen energia i et fan preocupar. No us heu de trobar amb aquestes persones, simplement eviteu-les, no mantingueu converses llargues amb elles i, encara més, en relacions properes. Només cal filtrar tota la informació que els prové i tractar els vampirs energètics amb més facilitat.
Fer exercici i meditar. Des de fa temps se sap que els esports i la meditació poden ajudar a millorar la circulació sanguínia, recuperar-se i recuperar-se d'un dia difícil. Per tant, en cap cas no sacrificis la teva salut física i mental, i dedica uns dies a la setmana a l’esport. La meditació es fa millor cada nit. Això us ajudarà a ser més tranquil, més segur i més fort.
