Quan sucumbim al desànim i al mal humor, instantàniament oblidem que els pensaments són materials. Cada paraula trista, cada respiració i memòria negativa programen la ment per exacerbar la depressió. Els científics diuen que si aprens a pensar només en el bé, la vida millorarà, cometràs menys errors i donaràs més freqüència als altres el mateix estat d’ànim. Només cal que aprengueu a gestionar els vostres pensaments positius.
Instruccions
Pas 1
No us pengeu del fracàs. Si després de cada error et retreus i et retreus durant tota la nit, pensant en diferents opcions del que va passar, titllant-te de ximple i estúpid, això no portarà a res bo. Si creus que ets un ximple, altres començaran a pensar de la mateixa manera sobre tu. Al contrari, intenteu aprendre la lliçó adequada de la situació, veureu la causa de l’error i alegreu-vos que l’heu trobat i que segur que no el cometreu una altra vegada.
Pas 2
Somriu i agraeix-te per cada bona acció, moderació en el tracte amb els enemics, per cada acció reeixida. Gaudiu-vos de gelats o xocolata, una tassa de cafè o un viatge al cinema a la nit. Aquestes "recompenses" us animaran a pensar positivament una vegada i una altra i a fer només coses bones.
Pas 3
Intenta trobar bellesa en cada moment. Tens molta feina? - La direcció agraeix la vostra professionalitat. Plou al carrer? - Podeu prendre un descans del sol abrasador i reflexionar sobre la vida. L'ordinador s'ha estavellat? - Què no és una bona raó per llegir el vostre llibre preferit?
Pas 4
Fixeu-vos objectius clars i segur que els assolireu. Si penseu: "Vull tenir una casa", ho aconseguirà, però ningú sap quan. I si fixeu l'objectiu "Vull comprar un apartament l'any vinent", el vostre subconscient us començarà a programar dia rere dia per comprar un apartament l'any vinent. La claredat del pensament us portarà exactament a la meta. A menys que, per descomptat, no oblideu pensar que definitivament assolireu el que voleu.
Pas 5
Veure el bé de la gent. Vine a l’oficina del cap amb un somriure (al cap i a la fi, t’ha portat a aquesta feina!), Ofereix cafè als teus companys (són ells els que, amb les seves xafarderies i, de vegades, actitud negativa, et fan créixer professionalment i temperar el teu caràcter), feliciteu una altra persona al carrer si us agrada com es veu o somriu. Tu mateix no notaràs com la teva ànima es tornarà fàcil i alegre, com el món començarà a respondre-te amb el mateix positiu.
