Les relacions interpersonals són un dels tipus de relacions més difícils, i les disputes, les emocions i, de vegades, l’agressivitat són una part integral d’aquestes relacions. Però, què hauria de fer una noia quan l’amor sembla que hagi passat i no hi hagi cap relació, i el rostre de l’ex, que cada dia parpelleja davant dels seus ulls, encara la fa experimentar emocions innecessàries per al cor?
Potser encara no està completament perdut?
En primer lloc, hauríeu de pensar per què es pot tenir emocions o sentiments quan es troba amb una persona oblidada i “gens estimada” de la vida quotidiana? Sí, per descomptat, les relacions deixen una empremta i, de vegades, aquesta empremta dura molt de temps, però una persona que no té cap sentiment pot provocar algun tipus de patiment mental o molèsties emocionals?
És possible que quan una noia la vegi a la seva ex completament a gust, xerrant i somrient amb altres companys de feina, companys de classe o fins i tot amb els seus propis amics, tingui la sensació que va ser ell qui va començar a seguir endavant, oblidant el que hi havia entre ells.
No us cregueu cegament aquest comportament excessivament natural: sovint és només una reacció defensiva, aquesta ridícula competència entre dos antics socis pel títol d'algú que realment viu i no s'enlaira.
Fer front a les emocions bullents no és l’única manera
Molt sovint en psicologia s’utilitza una tècnica senzilla: quan una persona no pot combatre la temptació, la força de voluntat no funciona o simplement no hi ha prou temps per resoldre completament un problema psicològic, llavors una opció excel·lent és canviar l’actitud cap a l’objecte…
Per què no us podeu amagar els bombons, babeu-vos a les finestres de confiteria i torneu a posar-vos nerviosos, si en principi només podeu reconsiderar la vostra actitud envers els dolços? per descomptat, pregunteu per què una persona gasta diners, emocions, la seva pròpia força i temps en coses que, segons està convençut, li perjudiquen?
Passa el mateix amb molts hàbits: alcohol, addicció a Internet, fumar.
Cal ser capaç de racionalitzar. Sí, és difícil, però funciona. Funciona igual de bé en les relacions …
Si una persona no veu l’altra com la seva companya de vida o fins i tot com una parella temporal, si els seus interessos no coincideixen en absolut i els valors l’obliguen a mirar-se l’odi, llavors sorgeix la pregunta: d’on surten les emocions? vinc de?
En termes pràctics, ajuda molt el canvi d’escenari i la construcció d’un antic jove que no pertany a la categoria del primer, sinó a la categoria d’un amic o un bon amic. Aquesta falsa amistat és una manera excel·lent de neutralitzar la tensió que sovint sorgeix després que les persones acabin una relació.
