L’home està creat per a la felicitat, però quantes persones se senten realment felices i satisfetes de la seva pròpia vida? En tot allò fantàstic, cal començar poc: per ser feliç, cal aprendre a gaudir cada dia.
Instruccions
Pas 1
Comenceu el dia amb un somriure. Recordeu, quan neix un home petit, mira al seu voltant amb ulls i somriures meravellats, donant la benvinguda a aquest món. Quan us lleveu al matí, preneu-vos el temps per llevar-vos i fer el vostre negoci al matí. En lloc d’això, estira’t al llit i somriu a tu mateix i al món que t’envolta. Durant el dia, intenteu somriure amb més freqüència, al principi pot ser una mica forçat, però aviat us acostumareu i començareu a notar que el món que us envolta ha començat a canviar i a omplir-se de colors brillants de la vida.
Pas 2
Trobeu alguna cosa per estar feliç durant tot el dia. No cal esperar cap esdeveniment especial, un temps prou bo, una flor preciosa o el somriure d’un transeünt. Valora el que tens i obtindràs molt més del que esperes.
Pas 3
Feu-vos una pregunta sobre com fer que el vostre dia sigui inoblidable? La feina feta en aquesta direcció no només us permetrà passar un dia útil i interessant, sinó també experimentar l’alegria.
Pas 4
Fixeu-vos objectius petits per a un dia o uns dies que us portin satisfacció i alegria quan us esforceu.
Pas 5
En cada cas que passi, presteu atenció als aspectes positius. "Hi ha un revestiment de plata": una dita antiga és més adequada que mai en aquest cas.
Pas 6
Una bona manera d’omplir la vostra vida d’alegria és ser creatiu. Penseu-hi, potser fa temps que voleu aprendre a pintar paisatges? És hora de fer realitat el vostre somni.
Pas 7
Durant el dia, per animar-vos, recordeu els moments feliços de la vostra vida. Podrien ser el vostre casament, la festa de ball, la rialla del vostre fill o el vostre propi moment d’èxit; cadascun de nosaltres té records que funcionen perfectament en aquesta situació.
Pas 8
Finalment, si no heu aconseguit aprendre immediatament a gaudir cada dia, no us hi heu de centrar, penseu millor: "Sí, avui no ha funcionat, però segur que ho aconseguiré demà". Sens dubte, podreu fer-ho.
