Els problemes estan pressionant per totes bandes. Milions de persones estan lluitant amb aquesta pressió. La lluita diària és esgotadora, de manera que no hi ha paciència, compostura ni amor. Sentint-se esgotada, de vegades una persona no pot recórrer als amics. Al cap i a la fi, la seva posició no és millor.
Necessari
Habilitat per analitzar les vostres decisions. Biografies de persones amb propòsit
Instruccions
Pas 1
Menja i descansa correctament. Cal començar per això. La manca de components útils per al cos conduirà inevitablement a l’esgotament. Per mantenir la força, el cos necessita productes que reposin energia vital. Les verdures, les fruites i els grans haurien d’estar al centre d’una dieta saludable i, a més de menjar, hauríeu de parar atenció al descans de la nit. En moltes ciutats, en lloc de dormir, la gent veu la televisió i navega per Internet de nit. Això costa el malestar emocional. Una persona ni tan sols sospita per què no té la força anterior per combatre diversos tipus de pors i ansietats. Potser esteu familiaritzats amb aquesta dita: "Em canso tot el temps perquè no puc descansar amb normalitat"?
Pas 2
Determineu cap a on va la vostra força. Analitzeu per què heu arribat a aquesta pregunta, com ha passat que us heu esgotat. Els mateixos joves moderns prenen la decisió de viure com si mai no morissin. Com a resultat, moren com si no haguessin viscut mai. Si es compara la vida amb la distància de carrera, el corredor no es pot permetre un pes addicional. Correm endavant i endarrere buscant alguna cosa millor. En aquest remolí de la vida, ens hem de sacrificar. Però depèn de nosaltres desaprofitar-nos o fer esforços per aconseguir coses que valguin la pena. La vanitat és el principal devorador de la força humana. Ara és el moment d’estalviar el poc que no podem viure, intentar evitar activitats innecessàries i activitats inútils que ens treguin energia. Comproveu el temps i l’esforç que necessiteu per treballar, fer esport, viatjar. Penseu en els vostres límits i no assumiu compromisos addicionals innecessàriament. Amb el pas del temps, us sorprendrà la freqüència amb què us desanimeu menys.
Pas 3
Penseu per a què val la pena viure. Una causa freqüent de manca de força emocional és la manca d’aspiracions nobles. Recordeu l’exemple del propòsit pilot A. P. Meresyev. També es va convertir en el prototip de l'heroi de la història de B. Polevoy "La història d'un home real". A causa de l'amputació d'ambdues cames, podia lliurar-se al poder de la depressió més profunda. Tot i que, malgrat la seva discapacitat, el pilot va tornar al cel i després de revisar els resultats dels estudis realitzats entre menors nord-americans, el psicòleg adolescent David G. Fassler va fer una conclusió interessant. Segons ell, un de cada quatre homes o dones joves experimentarà depressió severa als divuit anys, cosa que requereix un incentiu per demostrar determinació. Per a algú, l’amor serà un gran al·licient per viure. Pel bé dels éssers estimats, la gent està preparada per suportar-ho tot. Per a altres, l’esperança calenta i brillant dóna determinació. Per a altres, la font de la força és el desig de crear una bona reputació. Tot el que motivi el vostre desig de ser fort, assegureu-vos que esteu equipat amb tot el que necessiteu. En lloc de malgastar-vos a culpar a polítics i economistes, millor que us centreu a generar el vostre propi poder. Com un vaixell equipat, podeu caminar un segment difícil de la vida de manera exemplar.
