Una persona amb força de voluntat pot controlar la seva vida, predir i actuar seguint un pla estrictament establert. És aquesta capacitat la que permet tenir èxit i, a més, li dóna l’oportunitat de desenvolupar-se com a persona. Una persona amb voluntat forta és inquebrantable a l’hora d’assolir un objectiu, l’ha inventat, l’ha planejat i s’hi dedica, és per a un resultat positiu que la voluntat és simplement necessària.
Instruccions
Pas 1
Per tal de desenvolupar força de voluntat, apreneu a dirigir-vos cap al vostre objectiu i a actuar estrictament segons el pla. Comenceu de manera senzilla: planifiqueu el dia per hores i fixeu-vos un objectiu senzill, com ara fer exercici. En cap cas, no renuncieu a la meitat del cas, completeu-lo, encara que no vulgueu.
Pas 2
Intenta fer el que no t'agrada. Per exemple, no us agrada aspirar a un apartament: agafeu l’aspiradora i vés. És a dir, has de superar el teu "No vull", "No puc". Intenteu també no deixar-vos temptar. Per exemple, si us assabenteu d’alguna cosa interessant i no podeu esperar a explicar-ho al vostre amic, calleu.
Pas 3
Inspireu-vos que podeu fer qualsevol cosa. Tingueu en compte que no només heu de parlar-ne, sinó també pensar-hi. No pots deixar de mossegar-te les ungles? Digueu-vos: "Puc fer-ho, i ho faré!"
Pas 4
Adonar-se del seu propi jo. Deixa de ser mandrós. Com si separés mentalment el vostre "jo" del cos físic. Per exemple, voleu superar-vos i deixar de menjar després de les sis de la nit. Tan bon punt arriba aquest moment, les mans s’atrauen cap a la següent porció de menjar. Aquí cal entendre que aquest desig és només per al cos físic, perquè el jo no ho vol. Sigues més fort: no deixis que el teu cos es faci càrrec dels seus propis pensaments.
Pas 5
Entrena la teva força de voluntat rebutjant-te. Per descomptat, no tot funcionarà de seguida, però no et rendeixis. Per exemple, realment voleu comprar-vos un vestit nou: digueu-vos que no.
Pas 6
Intenta fer alguna cosa que no t’agradi amb plaer, imagina’t quin serà el resultat, com et plantejaràs als ulls dels altres, per exemple. Mai et rendeixis. No oblideu elogiar-vos per la feina que heu fet. Per fi has deixat de fumar? Genial, ets genial. Ara, per exemple, intenteu deixar d'utilitzar un llenguatge desagradable. No us atureu aquí, formeu constantment la força de voluntat, és clar, dins de la raó.
