La mort és un fenomen terrible i irreversible, que porta dolor i caos al cor de qui s’enfrontava. I la mort d’un ésser estimat és un cop per a molts, sobretot una mort tan absurda com el suïcidi. Com sobreviure al suïcidi d’un ésser estimat i aprendre a gaudir de la vida de nou?
Instruccions
Pas 1
És important entendre que no podeu fer res per ajudar-vos. L’home va escollir, per molt terrible que fos. Cap de les teves accions tornarà a la vida de l’ésser estimat. Però podeu tornar a la vida, aprendre a somriure i gaudir de les petites coses. El primer pas és el perdó. Perdoneu al vostre ésser estimat per l'acte que va fer. No aprofundeixis en els motius d’aquest acte. No us culpeu de no prevenir el suïcidi i de no saber sobre aquestes intencions d’un ésser estimat. Feu una foto d'aquesta persona i digueu tres vegades: "Accepto la vostra elecció. Us deixo anar i perdoneu!" L'església no permet els serveis funeraris suïcides, no és necessari encendre espelmes per al repòs de les seves ànimes i resar per elles. Per tant, si voleu resar, pregueu per vosaltres mateixos. Aneu a l’església per confessar-vos.
Pas 2
Trobeu alguna cosa que fer per distreure’s dels mals pensaments. No tinguis el dolor i la negativitat en tu mateix, llença’l! Agafeu un tros de paper, escriviu-hi tot el que us preocupa i trossegeu-lo a trossos! Vés al bosc (no només, pren els teus amics com a companys de viatge) i crida. Cridar és un poderós alliberament d’energia, tant positiva com negativa. A casa, ompliu la banyera amb aigua a una temperatura confortable i afegiu-hi unes gotes d’oli essencial d’espígol. Millor a la nit, ja que l’espígol suavitza i ajuda a dormir. És millor no fer servir pastilles sedants i per dormir: són addictives. Escoltar música! Aneu a un concert a la sala d’orgue. La música per a orgue fa meravelles i alleuja fins i tot la depressió més greu. Proveu d’escriure un llibre sobre algú que es va suïcidar o feu un collage de fotos amb música a l’ordinador. Serà un record. Feu alguna cosa per vosaltres mateixos: inscriviu-vos a nous cursos, balls, etc. En aquest cas, no tindreu temps per pensar en el dolent.
Pas 3
No sigueu sols! Sol amb les experiències, només les intensificareu. Obliga’t a visitar amics, convida amics al teu lloc! Visiteu parents llunyans en una altra ciutat. Xateja i comparteix les teves experiències.
Pas 4
Per entendre que la vida és fantàstica, aneu per un altre camí. Mira els que són encara pitjors que tu. Llegiu articles sobre el coratge de les persones amb discapacitat que dibuixen amb els peus. Aneu a un orfenat en una missió benèfica. Consulteu grups de xarxes socials sobre nens que estan morint i necessiten tractament. Aquí realment tenen una mala vida! I teniu braços, cames, cap i òrgans interns sans. Teniu amics a punt per ajudar-vos. Viu i gaudeix de la vida! Troba la força per fer alguna cosa per tu mateix i per als altres. I un ésser estimat, fins i tot aquell que ha mort, es quedarà amb vosaltres per sempre. A la vostra memòria.
