Si et sembla que la vida és completament fosca, no pots veure la bretxa, és hora de canviar alguna cosa. És hora d’actuar perquè la realitat es transformi radicalment. Al cap i a la fi, l’home va ser creat per a la felicitat.
Instruccions
Pas 1
Recordeu que quan era petit, tot el món semblava bonic. Torneu als vostres records a la primera infància i podreu tornar a sentir l’alegria de ser, sentir com la vida juga amb colors acolorits, la realitat dóna calor i comoditat.
Pas 2
Tingueu en compte que cada nen neix amb alegria. Havent nascut, no teníeu els problemes i les preocupacions que veieu avui. Al llarg de la vostra vida, heu oblidat com trobar alegria en cada moment, deixant anar la font de la felicitat a la vista. Heu canviat, el món s’ha mantingut igual, oi?
Pas 3
Creieu-me, no heu nascut per patir i patir, la vostra missió és ser feliç. Tot i això, si voleu experimentar emocions negatives constantment i viure en la ignorància, podeu continuar amb el mateix esperit. En qualsevol cas, feu la vostra decisió vosaltres mateixos. Si encara us voleu sentir feliços, passeu a l’acció.
Pas 4
Per començar, intenteu observar-vos a vosaltres mateixos. Mireu quines emocions i sentiments experimenteu quan mengeu, parleu per telèfon, mengeu al cotxe, negocieu, mireu la televisió o estireu-vos al bany. Intenteu no esforçar-vos, sinó simplement anoteu-vos el vostre estat, per exemple, "ara estic feliç" o "ara sento una tristesa llunyana"
Pas 5
Aviat us adonareu que la vida que us envolta està plena de coses molt interessants: diversos sentiments, sensacions, experiències, matisos d’emocions. No us preocupeu per si aquestes emocions són bones o dolentes, només cal veure què passa amb calma.
Pas 6
Recordeu que l’autèntica font de felicitat és dins vostre. No cal córrer, conduir ni volar enlloc per trobar-lo. N’hi ha prou amb tancar els ulls, prendre un cofre ple d’aire fresc i mentalment, des d’un cor pur, desitjar a totes les persones la felicitat més real.
