Si un matí et vas despertar i t’has adonat que et manquen noves emocions, sensacions alegres, experiències increïbles: comença a actuar. Trobar la vostra font de felicitat no és tan difícil, no està tan lluny com es podria pensar.
Instruccions
Pas 1
Converteix-te en un nen. Gaudeix de cada moment de la vida com un bebè. Que us agradi la pluja accidental i l’oportunitat d’esquitxar-se als tolls; del no res, un vell conegut que apareixia entre la multitud; una veïna que va passar per la nit per regalar-li els seus panets de signatura.
Pas 2
Gaudeix de cada moment de la teva vida. Intenta gaudir de tot el que fas. Gaudeix quan vas a treballar, passes el dia a casa, fora o al camp. Sent el plaer que, de camí a la botiga, coneguessis un petit gatet, pel fet que els flocs de neu et caiguessin a les pestanyes, se't va donar un sou a la feina, el teu fill va fer un ninot de neu.
Pas 3
Gràcies a Déu i al destí per la quantitat que teniu. Per a una casa meravellosa, una gran feina, una gran família, fills, pares, en última instància, perquè teniu l’oportunitat de veure sortir el sol. Agraeix tot el que tens.
Pas 4
Recordeu la paràbola d’un home molt preocupat i terriblement disgustat que fora d’hivern i que no tenia sabates. Un dia anava pel carrer i, de sobte, va veure un altre home que no tenia cames. Des de llavors, va deixar de patir i molestar-se.
Pas 5
Desfeu-vos de les emocions negatives. Perdoneu-vos a vosaltres mateixos i a tothom que us hagi fet mal. Veure en tu mateix ressentiment, gelosia, ira, orgull, enveja. Al cap i a la fi, tothom té dret a equivocar-se, ja que només té experiència del que ha passat. Prendre consciència de qualsevol sentiment negatiu i alliberar-los.
Pas 6
Creieu-me, la font de la felicitat no es troba en un país altíssim, ni en algun lloc del futur, ni en un altre planeta, ni quan em retiri. La felicitat és dins teu, aquí i ara mateix. Sortiu a l’exterior, respireu profundament l’aire fresc, desitgeu a tot el món una gran càlida felicitat i sentiu plaer. Que meravellós que només ets.
