El sentiment de la pròpia inferioritat, en un grau o altre, és experimentat per cada persona de la seva vida. Bàsicament, els motius d’això són fracassos i fracassos a la vida, separació dels éssers estimats o insatisfacció amb la seva aparença. Algunes persones poden patir un complex d’inferioritat durant molt de temps, mentre que experimenten molèsties greus per les seves pròpies inseguretats. Cal combatre els sentiments d’inferioritat.
Instruccions
Pas 1
En primer lloc, heu de determinar la causa del vostre complex. Penseu en allò que en concret no us convé. L’arrel del problema pot ser molt diferent. La majoria dels complexos provenen de la infància: molts són burlats pels seus companys, cosa que fa molt mal als nens especialment sensibles. Potser un ésser estimat un cop us va abandonar o algú us va insultar sistemàticament i va fer broma maliciosament sobre les vostres mancances. Passa que un fort xoc emocional et treu del joc i et priva de la confiança en tu mateix. Els psicòlegs poden ajudar a trobar la veritable causa del complex.
Pas 2
Després d’identificar el problema, heu de passar a l’acció. Lluita contra les teves pors. Si, per exemple, no podeu actuar davant d’un públic, intenteu superar la vostra por. Podeu començar petit: feu un brindis al cercle familiar, feu un petit anunci davant dels companys de feina, etc.
Pas 3
Estima't a tu mateix. Sempre has de recordar que cada persona és única i tu també. Agafeu un tros de paper i intenteu enumerar les vostres qualitats o assoliments positius. Quan els vostres punts forts es fixin, sentireu el vostre valor i poder. No oblideu elogiar-vos a vosaltres mateixos. El reconeixement personal és el més important. Cada matí davant del mirall, somriu, digues-te que et veus molt bé i tindràs èxit.
Pas 4
Feu el que us doni confiança. Vesteix amb roba que sigui còmoda per a tu. Si us sentiu còmode i segur amb un vestit de negocis: compreu un vestit, preferiu sabates esportives; porteu sabatilles esportives o mocassins, considereu-vos amb sobrepès; practiqueu esport durant almenys vint minuts al dia. Si teniu problemes de pell, visiteu un esteticista. Recordeu que, per molt perfecta que sigui el vostre aspecte, el que teniu a l'interior té un paper molt més important. Per tant, cal desenvolupar-se a si mateix, millorar els seus coneixements.
Pas 5
Feu plans per al futur. L’èxit ho aconsegueix algú que no té por de fer-se tasques difícils. Aprèn una llengua estrangera o aprèn a tocar la guitarra, converteix-te en un professional del teu camp. Per descomptat, tot això no és fàcil d’aconseguir, però vosaltres mateixos us fixeu un termini.
Pas 6
Intenta començar una nova vida. Dividiu-ho tot en "abans" i "després". I deixeu els vostres complexos en el passat, ja no els necessiteu. Digueu-vos: "Puc fer qualsevol cosa. Sóc una forta personalitat. Hi ha hagut i hi haurà molts obstacles a la meva vida, però els he tractat i els manejaré amb facilitat ".
