Avui en dia, molta gent pateix diversos complexos, que van des de la inseguretat en les seves accions o paraules i acaben amb un complex d’inferioritat. Els complexos deprimeixen, redueixen l’autoestima d’una persona i provoquen depressió. Un cop pugueu eliminar complexos de la vostra vida, arribareu a l’harmonia amb vosaltres mateixos. Per desfer-vos de qualsevol complex, heu de fer els passos següents.
Instruccions
Pas 1
Primer heu d’esbrinar la causa del complex. Hi pot haver un gran nombre de raons indirectes, però la veritable raó és només una: tu mateix en tens la culpa. Sospita, inseguretat, baixa autoestima són totes aquelles qualitats que contribueixen al desenvolupament de complexos. Per tant, l’única manera de superar els complexos és canviar-se.
Pas 2
Recordeu que tothom té defectes i motius pels complexos. Però algunes persones simplement no se centren en elles, mentre que d’altres pensen constantment en les seves mancances, això condueix al fet que d’altres només noten els punts febles d’una persona. Per tant, admeteu-vos el següent: "No sou l'únic, podeu trobar mancances en cada persona".
Pas 3
El principal pas per superar qualsevol complex és la capacitat de desfer-se de la por a l'opinió pública. Mai tingueu por d’expressar-vos, equivocar-vos i semblar divertit. Intenta tractar el món amb més facilitat, si no penses en tots els teus passos, no t'esforcis per complaure a totes les persones, aleshores la càrrega dels complexos caurà de les teves espatlles.
Pas 4
Creu en tú mateix! "Puc, puc": aquesta frase hauria de convertir-se en un lema per a tu a la vida. Inculqueu-vos a vosaltres mateixos que podeu aconseguir qualsevol cosa. Per ajudar-vos a vosaltres mateixos, podeu utilitzar la formació següent: escriure en un tros de paper totes aquelles qualitats que no tingueu, però que intenteu adquirir. A continuació, torneu a llegir aquest díptic diàriament i amb el temps adquirireu les qualitats necessàries. També ratlla la partícula "No" de la teva vida.
Pas 5
Actuar. L’entrenament psicològic és força útil, però és hora de passar a l’acció. L’excés de pes no desapareixerà si no comença a assistir a clubs esportius i el complex d’inferioritat no desapareixerà si no s’intenta establir contacte amb altres persones. Fixeu-vos objectius específics que us ajudaran a superar els vostres complexos.
