Un canvi d’escenari i un nou tipus d’activitat ajudaran a deixar de quedar penjat del problema. Organitzeu canvis cardinals a la vostra vida i simplement no trobareu temps per fer un bucle. Comprovat!
Instruccions
Pas 1
El canvi ha de ser realment dramàtic. Per exemple, agafeu una feina nova o agafeu una bossa de mà i aneu de viatge. Si això us sembla un pla impracticable per als canvis de la vida, el vostre nou paper us ajudarà a sacsejar la forma habitual de la vida quotidiana. Agafeu un torrador en un restaurant un vespre. Recordeu que l'estat d'ànim dels convidats reunits dependrà de la vostra manera de conduir l'esdeveniment. Aquí us haureu de centrar en una altra cosa: la participació de tots els convidats en jocs comuns, danses rodones, cants. O preneu classes particulars d’un mag o aprofundiu en l’aprenentatge de llengües estrangeres. En una paraula, intenteu captivar-vos de manera que simplement no quedi temps per aprofundir en el problema.
Pas 2
És possible que us aconsellin que us quedeu sols en un lloc tranquil, per exemple, al costat del mar i de l’oceà, i que reflexioneu sobre la vostra vida i el problema sobre el qual esteu fixats. Aquest consell us pot ser útil si teniu un parell de milers d’unitats convencionals a la butxaca per fer un viatge al mar i podreu tractar-vos amb vosaltres mateixos, sense el risc de caure en una depressió profunda i persistent, quan la llum blanca no serà agradable. Per no provar-vos la força, aneu a un psicòleg. Junts, us serà més fàcil esbrinar què us fa fer un bucle i analitzar el vostre comportament. Confieu la vostra salut psicològica a un professional, igual que moltes estrelles del pop i del cinema a l’estranger.
Pas 3
Una manera senzilla i ràpida de distreure’s d’un problema durant un temps és muntar una muntanya russa al parc d’atraccions. Trieu per vosaltres mateixos una atracció realment aterridora, on la gent es capgira, on faci la volta de manera caòtica, en general, aquell carrusel, del qual sortireu molt de temps, i que deixarà una impressió inesborrable a la vostra ànima. Els vostres pensaments estaran ben "ventilats" a les atraccions i el mal de cap definitivament passarà, no obstant això, pot començar un altre, però aquest és un altre tema de conversa.
