La qüestió de la mort no és un tema fàcil per a cap persona. Sens dubte, això és un gran dolor en la família i en el cercle de persones properes, però per què nosaltres mateixos tenim por de la mort? Al cap i a la fi, no tenim por de perdre’ns, com els parents tenen por de perdre’ns. Quina és l’essència de la por a la mort i com deixar de tenir-ne por?
Instruccions
Pas 1
El principal motiu pel qual una persona no vol abandonar aquest món rau en el fet que té por de no fer tot el que és important. Si imaginem la situació que la mort arribarà al cap de deu minuts, ens vindran immediatament a la ment imatges del que no vam aconseguir complir i del que no vam poder dir. Ens va semblar que hi havia un temps infinit per endavant, però aquí entenem que això no és així i que neix una por fonamentada.
Pas 2
Per no tenir por de la mort, sempre heu de fer el que heu o voleu. Això no vol dir que estigueu preparant-vos per abandonar aquest món, de cap manera, simplement deixareu de tenir por del mateix pensament de la mort. No aplaceu res fins més tard, feu-ho ara, aneu a la meta cada dia. Confessa el teu amor quan ho sentis i llavors sentiràs la vida en tota la seva plenitud i no tindràs por de la mort.
Pas 3
Si recordeu les opinions de diferents cultures sobre la mort, potser us serà més fàcil percebre-la. Per exemple, els budistes creuen en la reencarnació, el que significa que l’ànima mai no abandonarà la terra i s’encarnarà en una altra persona. Es pot interpretar de manera que no hi hagi mort, ja que només mor la closca física.
Pas 4
Hi ha una manera de desfer-se de la por a la mort: experimentar-la en aquest món. Hi ha moltes tècniques per a això, però la més senzilla és la visualització habitual. Penseu en una situació en què esteu a punt de morir o en què hi hagués aquest risc (per exemple, creuar la carretera en un lloc equivocat). Intenteu recordar el més clarament possible i també sentiu l’estat quan va experimentar un lleuger xoc.
Pas 5
Ara imagineu que no vau tenir temps d’esquivar un cotxe que passava i que vau ser atropellat per ell. Imagineu amb detall com hauria passat. És important acostumar-se al moment i, en la mesura del possible, sentir internament i físicament tot el que et passa. Pot ser una pràctica força dolorosa i no serà superflu si teniu un ésser estimat al vostre costat.
Pas 6
Després d’haver viscut visualment la vostra mort, la viureu en realitat, aquí i ara, en un cos sa i ple de vida. El més probable és que us visiti un fort esclat emocional, histèria i plors. Estigueu preparats per a això, està bé. Durant un temps patireu, perquè en els vostres pensaments us heu perdut. És complicat. Però després d’això, sentireu alleujament, ja no tindreu por de la mort, perquè ja l’heu passat. T’interessarà més la vida en lloc de deixar-la, i això sens dubte et convertirà en una persona molt més forta.
