Potser per a alguns seran notícies inesperades, però tots els nostres problemes a la vida provenen del nostre subconscient. La franja negra és al nostre, o millor dit, al cap. Al cap i a la fi, els pensaments són materials i els desitjos formulats correctament tendeixen a fer-se realitat. Per tant, és tan important establir una harmonia interior.
Per descomptat, totes aquestes actituds incorrectes que portem amb nosaltres i que tan activament projectem a la vida no van aparèixer del no-res. S’acumulen al llarg dels anys, començant des de la primera infància. El trauma psicològic i el ressentiment no passen desapercebuts. S’instal·len al nostre subconscient, com la pols dels mobles, i no ens permeten respirar amb normalitat, contaminant el món que ens envolta. Els pensaments tòxics ens enverinen la vida. Avui analitzarem diverses tècniques bàsiques sobre com establir l'harmonia interior i desfer-nos dels pensaments depriment.
Sigues honest amb tu mateix
No podreu ser feliços i assolir els vostres objectius si substituïu els conceptes socials per les vostres veritables necessitats. Voleu casar-vos? És realment el teu desig? O la imposa la societat. Perquè l'edat, de manera que "no és decent", només conviu la convivència d'un home i una dona. En aquest cas, es produeix una dissonància de la personalitat. El món interior sent les diferències entre el que vull i el que la societat requereix. No et mentis. No trepitgeu la gola dels vostres desitjos i comoditat. Queda’t sol amb tu mateix i fes introspecció. Exploreu-vos, el vostre món interior, sense il·lusions. Enteneu el que realment voleu. Sent les emocions que experimentaràs quan aconsegueixis el que vols.
Creu en tú mateix
Estima’t, valora’t. Qui si no? Com creure en tu mateix? Troba les teves qualitats positives i comença cada matí llistant-les davant del mirall. “Sí, sóc bella i intel·ligent. I quins són els meus ulls sense fons! I ahir vaig cuinar un sopar preciós, no pitjor que els xefs professionals ". No us pengeu del fracàs. De tant en tant, tots en la vida fallem en algun negoci. Però alguns poden analitzar la situació i seguir endavant, després d’haver après una lliçó. Altres paren en el dolent i tenen por de seguir endavant. A quina categoria pertanys? Reconeix la teva singularitat. Si teniu un aspecte "estilístic" (tots no som perfectes), estimeu-los.
Aprecieu-vos
Prioritzeu les vostres necessitats i desitjos. Comprengui que la seva família necessita, en primer lloc, una mare i una dona feliços. Quan es compleixin les vostres necessitats, aportareu molta més felicitat als que us envolten. Recordeu: podeu tenir cura de vosaltres mateixos, de la vostra estimada, no en detriment dels altres, sinó també pel seu bé.
Connecta amb les persones adequades
Elimineu persones tòxiques del vostre entorn. Aquells que cada dia us "enverinen" amb la seva petita gota de verí. Analitzeu el vostre entorn. Si hi ha una persona entre els vostres amics i familiars que: us manipula, plora constantment, demostra els seus problemes perquè es compadeixi, és una persona tòxica. Aquestes persones no sempre estan satisfetes amb alguna cosa, són egoistes i envejoses i mai no tenen la culpa dels seus problemes. Fugiu d’aquestes persones!
Si no es pot evitar la comunicació amb aquesta persona, reduïu-la al mínim i seguiu les recomanacions següents:
- Aprèn a dir-li que no;
- No el deixeu assumir els seus problemes i resoldre’ls;
- Distancieu-vos dels seus problemes. No els deixeu passar per vosaltres. Convertiu temes de conversa en temes més positius;
- No tolereu una situació si voleu sortir-ne.
Tractar amb persones tòxiques és perillós perquè està exposat a emocions negatives. I a poc a poc aquest estat us "aspira". Ni tan sols notareu com el vostre estat alegre canviarà cada cop més sovint. Com a resultat, us podeu desanimar.
Gaudeix del que tens
Sovint ens sembla que falten alguns detalls per a la felicitat. Per exemple, ara em promocionaran a la feina i seré feliç. Aquí els nens creixen, després viuré. Eh, tindria un cotxe, com el d’un veí, i després seré definitivament el més feliç. Però, quina és la conclusió? La vida passa. I és realment el vostre objectiu i el vostre desig que els nens creixin? Teniu una oficina independent a la feina? Gaudeix del que tens en aquest moment. Sí, busqueu una promoció a la feina, desitgeu unes vacances a la Costa Blava, però no feu que el que vulgueu sigui el sentit absolut de la vostra vida. Sent aquest món. Relaxeu-vos i gaudiu del que teniu.
No descartis les teves idees i desitjos
Quan ens ve al cap una idea interessant, sovint la descartem. Tenint en compte que això és una tonteria, no funcionarà, no el podrem implementar. Però … encara li pot donar l'oportunitat de fer-se realitat? Una bona opció és escriure idees i desitjos en un quadern. Torneu a llegir-los una setmana després. Són dignes d'encarnació? Si no feu res, la idea definitivament no funcionarà. I no importa si ho aconsegueixes; si ho intentes, vol dir que ja és una victòria.
Per tant, només unes quantes regles senzilles, però poden canviar la vostra vida completament. Comenceu el matí positivament, complementant-vos i definint els vostres objectius i plans reals. I en un mes entendreu com ha canviat el vostre univers.
