Les persones poden plorar per diferents motius i raons: dolor, dolor, por, humiliació, ressentiment, felicitat i alegria. El plor és un esclat d’emocions, acompanyat de llàgrimes. Molt sovint, els nens i les dones ploren, mentre que els homes són molt menys propensos a plorar. Poques vegades ploren les persones amb un caràcter fort que saben controlar-se. Però no tots i no sempre aconsegueixen frenar les seves emocions.
Les llàgrimes solen provenir de dolor, patiment, decepció. Qualsevol dolor és un complex complex d’experiències humanes, que consisteix en pensaments, emocions, sentiments i vivències. Un optimista per naturalesa o una persona amb un caràcter fort experimentarà situacions que causin dolor mental o físic amb menys dolor. El pessimista serà més difícil de suportar aquestes situacions. Es subestima la seva autoestima, mentre que sovint no s’inclina per expressar les seves emocions obertament. Els problemes interns acumulats es manifestaran en mals de cap i estrès. Resulta que és millor plorar, donar sortida a les emocions i problemes acumulats. Els metges creuen que les llàgrimes són una reacció al dolor físic o a l’estrès.
El més interessant és que el plor és molt útil, perquè les llàgrimes donen alleujament i alliberament emocional. Després que una persona plori, se sent molt millor. Expressa les teves emocions quan sorgeixen en tu. Tant se val que siguin positius o negatius, cal que els expulsin. Però no transfereixis totes les teves emocions negatives a altres persones: no tenen la culpa dels teus sentiments.
Però, què fer si al despatx del cap teníeu ganes de plorar de ressentiment, injustícia, sanglots a la gola, com un bony, amb les llàgrimes que brollaven als vostres ulls. El més important és intentar recuperar l’alè. Respireu uniformement, amb calma. Podeu beure aigua, us ajudarà a unir-vos. Una bona manera de no plorar és canviar el focus i començar a pensar en una altra cosa. Heu d’aprendre a mesurar les vostres capacitats internes amb la necessitat de rebre aprovació tot el temps. No intenteu agradar a tothom, apreneu a dir que no. No cal sentir-se culpable tot el temps. No ens sentim culpables de no poder volar com els ocells. I hi haurà menys motius per a les llàgrimes.
La vida humana és complexa, imprevisible i sovint hi ha moments molt bons i feliços. I des de la felicitat, també es poden plorar llàgrimes d’alegria. Aquestes llàgrimes són difícils de contenir i és necessari? Vull plorar de felicitat - plorar.
Els psicòlegs diuen que les llàgrimes i el plor són els millors remeis per a l’estrès. Recordeu que ni una sola emoció profundament amagada, que no hagi experimentat ni que hagi estat resolta per vosaltres, no va enlloc. Tornarà amb dolor físic, estrès, depressió. Per tant, si la situació ho permet, ploreu per la vostra salut.
