La majoria de les persones que intenten canviar-se per millor fracassen en aquest difícil esforç. Molt sovint això passa a causa del dubte de si mateix, de la mandra i també del fet que una persona simplement no sap què assumir, de manera que tots els intents de canvi es redueixen a res. Utilitzant alguns consells, sentireu com la vostra vida està prenent nous girs.
Instruccions
Pas 1
Apreneu a dir "no" Per descomptat, quan aneu de casa a la feina, sortireu a la botiga o a la farmàcia, tot i que teniu previst venir d'hora i cuidar-vos. Per descomptat, el cap de setmana portareu el vostre fill a classes d’anglès, tot i que el vostre marit ho prometés. Estàs tan acostumat a no rebutjar ningú que no t’adones de com t’utilitzen els altres i no et deixa temps per a tu mateix, el resultat és la depressió i la fatiga. Creieu-me, si de vegades rebutgeu a algú una petició que costi els vostres interessos, no deixarà d’estimar-vos ni de respectar-vos.
Pas 2
Comenceu a pensar en vosaltres mateixos. El vostre fill vol texans nous, la vostra filla vol diners per a un pentinat de moda i el vostre marit es va trencar les sabatilles i va ser impossible portar-los. Atureu-vos i penseu en la darrera vegada que vau dedicar-vos a un ésser estimat. Gasta els teus diners en compres, massatges, manicura o natació aquesta vegada. El vostre estat d’ànim millorarà notablement, cosa que tindrà un efecte molt beneficiós per als que us envolten.
Pas 3
No us esforceu per ser perfectes al servei, feu el possible per mostrar el millor possible. De tornada a casa de la feina, es queda a l’estufa per gaudir de delícies gurmet casolanes. Atureu-vos, si hi ha molta perfecció, aleshores perd el seu valor. A més, no tothom és perfecte i la vostra família soparà amb gust amb alguna cosa senzilla. I l’apartament no ha d’estar perfectament en ordre; deixeu que la vostra família recordi les seves responsabilitats.
Pas 4
No et quedis penjat d’una figura perfecta. Et turmentes constantment pensant que no tens temps per practicar esport? Atura-ho! Per mantenir-vos en forma, n’hi ha prou amb oblidar-vos de l’aixecament i, mentre us renteu les dents, heu de colar i relaxar els músculs de l’abdomen i les natges. Confieu en mi: els resultats que veieu en un parell de setmanes us sorprendran.
Pas 5
Tingueu en compte el temps personal Com a mínim un cop per setmana, feu alguna cosa que realment us agradi i us distregui dels problemes urgents. Sigui el que sigui: llegir el vostre llibre preferit, anar al cinema o anar al cafè amb un amic, recordeu que això és tan important com anar a botigues de queviures o visitar parents.
