Després de la pèrdua d’un ésser estimat, per molt que sigui difícil per a l’ànima, cal continuar vivint. La mort sempre és una prova, però, després de passar-la, ens fem molt més forts moralment. Però, com resistir la depressió i els pensaments negres?
Instruccions
Pas 1
Sí, el teu pare ja no és amb tu. Però, abandonant aquest món, no volia que patíssiu. No us turmenteu amb constants recordatoris que no heu fet alguna cosa per ell, que no teniu temps de dir paraules càlides.
Pas 2
Digueu-vos que heu fet tot el que heu pogut pel pare. I si no trobeu temps per a unes paraules agradables dirigides a ell, això no és el pitjor. Probablement sabia que l’estimaves. Però ara toca deixar-lo anar mentalment.
Pas 3
Deixar-se anar no vol dir oblidar-se. Però cal acceptar la cura d’un ésser estimat. Plora, les llàgrimes alleugen l’ànima, és perillós mantenir en si mateix el dolor de la pèrdua. Imagineu-vos que la tristesa desapareix amb les llàgrimes.
Pas 4
Per distreure’s, pot i ha de compartir les seves experiències amb els éssers estimats, ha d’anar a una cita amb un psicòleg. El més important és no retirar-se de si mateix.
Pas 5
En cap cas, no renuncieu al menjar, encara que no hi hagi gana. Intenta dormir prou, si l’insomni persisteix, pren sedants naturals.
Pas 6
Comunicar-se amb la natura, aconseguir un gatet o un cadell. Els nostres germans menors distreuen i es consolen. Ens estimen completament desinteressadament i no esperen res a canvi.
Pas 7
Recordeu que els pares continuen en els seus fills. De vegades, els néts són sorprenentment semblants als seus avis. Res no desapareix sense deixar rastre mentre la humanitat estigui viva.
Pas 8
La memòria dels éssers estimats que ja no són amb nosaltres ajuda i dóna suport. Quan el dolor de la pèrdua disminueixi, els records del vostre pare es convertiran en el vostre consol al mar de les tempestes de la vida.
Pas 9
Cadascun de nosaltres ha d’acceptar el fet que la sortida dels pares és inevitable. Aquest coneixement ens ajuda a viure el temps que se’ns assigna amb brillantor, sense gaudir d’una tristesa interminable, que encara no ha ajudat ningú a fer front al dolor.
Pas 10
Ajudeu els que són més durs. Hi ha gent a prop que necessita seriosament atenció, no la rebutgeu, doneu-vos la calor. I aviat es reduirà el dolor de la pèrdua, hi haurà força per viure.
