Molts de nosaltres experimentem l'impacte de les recessions motivacionals de tant en tant. Es necessita molt d’esforç per sortir d’aquest parany i tornar al cas ajornat. De vegades sembla un cicle continu, al principi del qual estem inspirats i plens de ganes de moure muntanyes, seguit d’un període de declivi i després d’un període de recuperació, quan intentem tornar a la primera sensació.
Per assegurar-vos que la motivació no us deixi en el moment més inoportú, seguiu les 7 regles següents:
1. Mantenir una actitud positiva: no hi ha res més poderós per a l’automotivació que l’actitud correcta. No podeu triar ni influir en algunes circumstàncies, però sou vosaltres qui escolliu la vostra actitud envers elles.
2. Mantingueu bona companyia. Mantingueu reunions periòdiques amb persones motivades positivament, xategeu amb persones amb idees semblants o xategeu amb un amic que estigui disposat a compartir idees i escoltar les vostres.
3. Seguiu aprenent. Seguiu llegint i apreneu tot el que pugueu. Com més aprenguis, més segur podràs gestionar tot a la vida.
4. Aprèn a veure el bo en el dolent. Acostuma a veure un obstacle com un problema que necessita una solució. Tot funcionarà (vegeu el punt 3).
5. Deixa de pensar. Només fes-ho. Si encara us falta motivació per completar una tasca específica, feu un descans i feu una altra cosa. Pot ser completament mundà, com ara treure les escombraries, espolsar-les, anar a la botiga de queviures, però també pot servir d’incentiu per continuar posposant.
6. Feu un seguiment del vostre progrés. Deixeu notes en totes les etapes d’un llarg projecte. Quan tingueu davant dels vostres ulls l'esquema segons el qual es realitza el vostre desig, no voldreu retrocedir.
7. Ajudeu els altres. Comparteix les teves idees i practica l’automotivació amb els teus amics. Veure com els altres van bé et motivarà a fer el mateix. Escriviu, expliqueu-nos el vostre èxit i obteniu comentaris de persones afins.
Seguint aquestes senzilles regles, desenvolupareu els hàbits motivacionals necessaris en vosaltres mateixos. No obstant això, tot i motivar-vos per un treball llarg i dur, no us oblideu del descans. Al cap i a la fi, ningú vol treballar tot el temps!
