Sortir de la zona de confort es pot prendre incondicionalment com a requisit previ per al creixement personal. Però no creieu cegament els autors d’aquestes afirmacions. Cal pensar si aquesta sortida és tan important i per què és necessària.
Instruccions
Pas 1
Els psicòlegs anomenen la zona de confort l'entorn habitual d'una persona. De dia a dia realitza accions memoritzades, passa en circumstàncies similars, visita llocs coneguts. Es creu que, a causa d’aquesta rutina, les persones comencen a viure automàticament, deixen de notar la bellesa de la natura, no s’atreveixen a aprofitar les possibilitats que ofereix el destí i no s’adonen del seu potencial.
Pas 2
Els entrenadors, així com els entrenadors de creixement personal, de vegades aconsellen a aquells que volen diversificar la seva vida i aprendre sobre els seus propis recursos, més sovint a fer coses inusuals que són completament inusuals per a una determinada personalitat. Per tant, una persona ha de desafiar-se, superar les seves pors i aprendre a fer front a l’estrès en situacions imprevistes.
Pas 3
No obstant això, no tots els exercicis que es suggereixen com a sortides de la seva zona de confort són adequats. Per exemple, què podria haver-hi en públic en pijama o molestar a un desconegut amb una pregunta estúpida? Per què, sense un objectiu concret, obligar una persona naturalment modesta a obrir-se a un públic nombrós? Aquests exemples són extrets de lliçons de la vida real.
Pas 4
S'entén que al principi una persona se sentirà incòmoda i després s'adonarà que no ha passat res terrible. Hi ha un "però": l'efecte d'aquests exercicis no durarà molt de temps. Aquesta experiència s’oblida ràpidament i la natura humana no es pot canviar per diverses situacions. A més, és impossible preparar-se per a totes les amenaces d’estrès de la vida.
Pas 5
És possible beneficiar-se de la nova informació de l’exercici per sortir de la zona de confort si es fa sense ser massa extrem. Per exemple, mentre aprèn quelcom fonamentalment nou, una persona amplia constantment els seus límits, creix per sobre d’ella mateixa i no se sent estúpid. Aquest és un exemple positiu de sortir de la vostra zona de confort. Això també inclou viatjar, conèixer gent nova i interessant en circumstàncies naturals i moltes altres coses agradables.
