La zona de confort és un recull d’aquelles accions que no experimentem cap tipus d’estrès especial. Llavors, per què deixar-ho? En sortir dels límits d’aquesta zona, una persona experimenta malestar, però les seves capacitats milloren. La zona de confort s'estén literalment, cosa que significa que una persona pot manejar moltes coses.
Primer de tot, heu de fixar-vos un objectiu, en cas contrari simplement no tindreu la motivació de fer un pas tan valent. L’objectiu hauria de ser realment important. Estableix cronologies. Això us permetrà no estirar el procés d’assoliment. Heu d’adonar-vos en quina direcció us heu de moure i quins esforços caldrà fer-ho.
Sintonitzeu el resultat final. Pot ser que no us agradi molt la perspectiva a curt termini. Suposem que voleu millorar la vostra salut i que decidiu fer una carrera de 10 minuts cada dia. Un entrenament no us donarà resultats significatius, de manera que no tindreu molts incentius per sortir de la vostra zona de confort. Tot i això, si us imagineu el resultat final (un cos sa i fort), tindreu més motivació per aconseguir el que voleu.
Feu una promesa a persones de bona reputació. No voleu posar-vos en una mala llum davant d’ells i segur que faríeu front a la tasca. És important que aquestes persones puguin influir-hi i tenir experiència suficient. L’ideal seria que siguin pares o altres parents propers. També podeu discutir per diners amb els vostres amics, només heu de pagar al principi. Si s’assoleix l’objectiu, simplement hauran de retornar la totalitat de l’import.
