Una persona en un estat de frustració, ansietat o pànic evoca simpatia i ganes de donar suport als altres en els altres. Però els seus consells no sempre són útils i, més sovint, al contrari, són perjudicials. Moltes paraules que semblen adequades poden agreujar la situació reforçant les emocions negatives. Llavors, quines frases no són capaces de calmar la persona molesta?
No us molesteu amb les merdes
El que a vosaltres sembla una tonteria pot ser molt important en el sistema de valors d’una altra persona. Aquesta frase minimitzarà quelcom significatiu i no donarà a la situació una connotació més positiva.
No cal convèncer una persona que no ha passat res significatiu. Per contra, cal animar-lo, recordar que abans en aquestes situacions va afrontar bé les seves emocions. Paraules com aquestes us ajudaran a sortir d’un estat negatiu.
Calmat
Potser una persona aclaparat pels sentiments estaria encantada de calmar-se. Però aquests estats són difícils de controlar. Per ordre, no tothom pot prendre i calmar-se.
En canvi, és millor utilitzar frases de crida a l’acció. Per exemple, suggeriu fer un passeig pel parc i fer alguna cosa junts. Les classes distreuran i calmaran la persona.
Tot anirà bé
Aquesta frase banal no aportarà l’efecte calmant desitjat. És poc probable que us creguin, perquè res no recolza aquest intent d’inculcar confiança. A més, en no escoltar els motius pels quals tot sortirà bé, la persona es pot molestar encara més.
Segons els psicòlegs, el millor efecte serà l'acceptació de l'ansietat en lloc de fugir-ne.
Jo tenia el mateix
La creença que se sent tan malament és una tècnica habitual. Tanmateix, fins i tot si experimenta les mateixes emocions, no cal que us hi dediqueu. L’estat de depressió és contagiós, ja que ha estat amb una persona que té sentiments negatius i es produeix un declivi emocional.
Per ajudar a una persona molesta (i a vosaltres mateixos), no us heu de lamentar junts, serà més útil distreure’s junts, per exemple, passejar.
Prendre una beguda
En un futur pròxim, és possible que l'alcohol ajudi a calmar-se, però en el futur conduirà a una depressió severa i, fins i tot, a l'alcoholisme. Els problemes emocionals només empitjoraran.
