En poques paraules, el blues és un estat de desànim. Aquesta última, al seu torn, pot convertir-se en depressió, que no sempre es pot combatre pel seu compte. Per tant, cal desfer-se del blues el més aviat possible.
Instruccions
Pas 1
El cristianisme ensenya que el desànim és un pecat terrible. I això no és en va. Al cap i a la fi, és la sensació de depressió el que ens fa desistir, ens impedeix rebre alegria de la vida, ens aparta dels amics i ens fa quedar sols amb els nostres pensaments negatius. Si teniu problemes, proveu de mirar-los de manera diferent. Intenta canviar la teva manera de pensar.
Pas 2
Sempre desperti còmodament. No pensis mai en problemes en els primers minuts del despertar. Millor activeu la vostra música preferida, prepareu un deliciós esmorzar i saludeu els éssers estimats.
Pas 3
Demostreu una mica d’egoisme al matí. No respongueu a peticions petites dels éssers estimats si no és necessari.
Pas 4
No perdis el temps pensant negativament i jutjant altres persones. Fins i tot si algú té la culpa davant teu, no pensis en les seves accions. Els pensaments negatius només arrelaran al vostre cap i això no empitjorarà la persona culpable.
Pas 5
No afegiu negativitat a la vostra vida. No mireu notícies i pel·lícules de terror. Millor incloure una comèdia familiar.
Pas 6
Passegeu al vespre i passeu menys temps a l’ordinador. Desfeu-vos de les persones que aporten negativitat a la vostra vida, tant a la realitat com a Internet.
Pas 7
Si us espera una reunió desagradable, és millor celebrar-la més ràpidament. No haureu de pensar en l’esdeveniment negatiu durant massa temps i us ho podeu oblidar immediatament després de l’esdeveniment. Passa el mateix amb les reunions agradables. No demoreu la visita als amics. Allà us carregaran emocions positives i bon humor.
