Si decidiu enfortir i desenvolupar la força de voluntat, us interessarà conèixer alguns fets sobre aquest tret de caràcter sorprenent.
És la força de voluntat que ens fa avançar i millorar. És ella la que no ens permet estirar-nos sense cap sentit al sofà mirant la següent sèrie. És la força de voluntat que ens ajuda a fer front a tasques aclaparadores a temps i a abandonar els mals hàbits.
Però la ciència moderna diu que, segons sembla, els guants de punt no són la millor manera de convertir-se en una persona amb voluntat forta.
Racionalitat i autocontrol
Hi ha una paradoxa de racionalitat acotada. Això significa que tots som molt intel·ligents i racionals sempre que no haguem d’actuar. Quan es tracta d’això, ho oblidem absolutament de tot. La força de voluntat no funciona. Encara no se sap per què passa això, però això és un fet científic. Aquesta paradoxa és el centre de la majoria de les "avaries".
Per quines raons pateix la força de voluntat
Hi ha estats durant els quals és molt difícil controlar-se i la força de voluntat resulta ser nul·la. Aquests inclouen l’estat d’intoxicació alcohòlica (fins i tot feble), fatiga i somnolència. Un perill particular és l’estat de l’estrès. La qüestió és que els estats d’estrès i autocontrol són diametralment oposats. Per això, quan s’estressen, les persones solen fer coses que no han de fer: menjar o beure aliments prohibits, jugar a videojocs o anar a comprar.
La relació entre salut i força de voluntat
S’ha demostrat científicament que l’autocontrol excessiu redueix la immunitat, cosa que, al seu torn, condueix a la pèrdua de tot control, al cap i a la fi, el cos ha de lluitar per sobreviure. Per evitar conseqüències tan desagradables, determineu les àrees prioritàries en què no podeu prescindir de la voluntat i deixeu la resta de zones lliures. No us pressioneu massa fort.
Sobre els perills de l’autocontrol
De vegades, l’autocontrol no només pot ser beneficiós, sinó també perjudicial. Per exemple, quan una persona deixa de sentir-se satisfeta amb la vida perquè només fa coses racionals i no té absolutament temps per a coses agradables i espontànies. En primer lloc, una persona ha d’escoltar-se i aprendre a distingir els desitjos veritables d’un caprici més. Deixeu de costat allò espontani, però tan desitjat durant un temps i si el vostre cos no s’ha calmat, torneu enrere i feu-ho: dormiu una mica, mengeu un tros de xocolata o, finalment, compreu aquestes sabates.
