Les emocions i els records difícils, els pensaments sovint són obsessionats. De vegades, una persona se sent malament emocionalment en el context de l’èxit i la satisfacció. Res no agrada, la vida sembla avorrida i sense sentit. Això vol dir que és hora de cuidar no només la vostra consciència, sinó també la vostra subconsciència. Com esborrar el subconscient del negatiu acumulat?
Instruccions
Pas 1
No és possible netejar completament el subconscient. Només podeu canviar algunes actituds, substituir els reflexos innecessaris per altres d’utils i canviar la vostra actitud davant de situacions traumàtiques. La complexitat de treballar amb el subconscient s’il·lustra amb la dita que “no pots fugir de tu mateix”. Però encara és possible "fugir" d'alguns components d'un mateix. Hi ha algunes tècniques poc complicades per a això. En primer lloc, canvieu l’entorn radicalment, almenys temporalment. Aneu a l’Índia, el Tibet, Haití … o almenys llogueu una casa al poble. Al mateix temps, cal comunicar-se durant el dia fins al cansament i, al vespre, romandre sol i reflexionar. Poseu-vos en contacte amb la natura: passegeu descalços, nedeu en aigua freda, cuideu les flors i interactueu amb els animals. Mireu les estrelles cada nit i mengeu un àpat diferent.
Pas 2
En segon lloc, la pràctica del silenci és extremadament útil. Era conegut pels antics egipcis i existeix en moltes religions modernes. El silenci durant tot el dia està més enllà del poder de la majoria de les persones modernes, així que limiteu-vos al silenci de la nit. Per fer-ho, no parleu almenys en veu alta al vespre, renuncieu a llibres, cançons, Internet i televisió al vespre. Mireu i intenteu no comentar en veu alta el que veieu. Això neteja tant la ment com el subconscient.
Pas 3
En tercer lloc, per netejar el subconscient, heu d’organitzar sessions de perdó cada matí. Això es fa al matí, ja que durant la nit, les infraccions lleus passaran soles i es conservaran les greus que hagin afectat l’esfera del subconscient. És amb ells que necessiteu treballar. Cal imaginar a la persona que t’ha ofès molt content i feliç i que també t’atregui mentalment al seu costat, feliç i feliç. Imagineu-vos que la persona que us ha ofès us acosta. Pren-ho, somriu i digues-te que ho has perdonat tot. Si ets cristià, vés a confessar després, alleugera l’ànima, tant la consciència com la subconsciència.
