La baralla és un fenomen extremadament desagradable que pot provocar conseqüències molt negatives. Per tant, és especialment important poder controlar-se, encara que sembli que l’abús mai s’aturarà.
Durant una discussió, la gent sol estar al seu límit. Criden paraules feridores i s’insulten mútuament. La ràbia enfosqueix la consciència. Però no hauríeu de deixar que les vostres emocions s’apoderin del vostre sentit comú. Cal intentar contenir-se durant una baralla per qualsevol mètode raonable.
Compteu fins a deu o sortiu del "camp de batalla"
Si esteu disposat a deixar anar i dir una estupidesa irreparable al vostre oponent, proveu de respirar profundament i de comptar fins a deu. Es refrescarà una mica i podrà continuar la comunicació d’una manera més pacífica. És cert que aquest mètode no sempre és prou eficaç. Si no podeu recuperar la disputa, aneu a una altra habitació i seieu-hi una estona. També us pot ajudar a mantenir una conversa tranquil·la.
Les conseqüències poden ser irreversibles
En el procés d’una baralla, no fa mal pensar en les possibles conseqüències. Penseu que podeu arruïnar permanentment una relació amb algú que us interessi. Només cal trencar un gerro o ofendre un ésser estimat i un ésser estimat i la relació ja no es pot millorar. Per tant, intenteu pensar tot el que dieu.
Podeu utilitzar un mètode més senzill. Simplement poseu-vos aigua a la boca. Potser això us obligarà a interrompre el flux de paraules doloroses i d’insults mutus. Aquest mètode sol ser molt eficaç.
Parlar amb calma és millor que jurar
A causa d'alguna paraula estúpida i descuidada, és possible que ja no vegeu una persona estimada pel vostre cor. Per tant, durant una baralla, val la pena pensar en aquesta perspectiva. És possible que pugui refredar el vostre ardor. Però no es recomana mantenir el dolorós en tu mateix. Intenta expressar tot el que fa mal amb una veu tranquil·la i sense emocions negatives. Sense insults ni recriminacions, digueu al vostre oponent exactament el que us molesta en aquest moment.
Aprèn a escoltar l’interlocutor
En aquest estat emocional, les persones simplement no són capaces d’escoltar afirmacions mútues. Per descomptat, tothom només vol cridar al delinqüent i ja està. Però aquesta solució al problema no portarà enlloc. Intenta centrar-te en el que l'altra persona et diu. Potser llavors els problemes es resoldran molt més ràpidament. Penseu en el que us expliquen i, potser, el desig de llançar-se a una ràbia disminuirà una mica. Resulta que qualsevol baralla es pot eliminar en la fase inicial d’aclariment de la relació.
