Algunes persones coneixen la por a altres persones. Amb el pas del temps, diverses preocupacions poden esdevenir un problema greu. La societat és una part important de la vida humana. Si tenim por, ens privem de l’oportunitat de viure feliços.
Quina és la causa de la por social?
1. Relació amb els pares.
Els pares són les primeres persones de la nostra vida. Malauradament, no tot va bé a la família. Els escàndols, els càstigs i la intimidació poden convertir-se en por de les persones que us envolten. No sempre és tota la societat. De vegades hi ha pors de certes persones. Però, tot i que, com més forts són els conflictes familiars, més greus són les conseqüències.
2. Escola.
Quan comencem a comunicar-nos amb els companys, tot esdevé diferent. Podem diferir de la resta, semblar estranys, no adaptar-se al nostre comportament. A cada grup hi ha nois forts que poden començar a enverinar la víctima. Si és difícil respondre, en un futur podem començar a mantenir-nos allunyats dels altres.
3. Altres històries on ens trobem deprimits.
Hi pot haver moltes situacions. Sobretot persones que ens intimiden, que són més fortes que nosaltres, a les quals no podríem respondre. Per tant, per tota la vida us podeu mantenir intimidats, perquè estem segurs que no podem respondre a algú que sigui més fort que nosaltres.
Com fer front a la por?
La consciència del vostre fill interior, que encara té por, ajudarà a fer front a la por.
1. Imagineu-vos com a jove o d’una edat diferent.
Viu totes les emocions que vas viure en estat de por. Què et va costar, espantat, fins i tot pots plorar. Feu-vos la pregunta: què podria canviar aquell nen petit? Va ser possible fer això? O la situació va passar com hauria de ser?
2. Presenteu-vos ara mateix.
Recordeu-vos ara mateix. Una persona forta, valenta i segura de si mateixa. Trobeu-vos mentalment en la situació passada. Podríeu enfrontar-vos als infractors? Quines paraules els diries? Quins valors teniu ara i no aleshores?
3. Connecta les teves dues personalitats.
Vine al teu fill interior, gràcies pel que està passant. Imagineu com es fusiona amb ell.
4. Penseu de nou en la situació.
Comproveu si continueu tenint por.
És possible fer front a la por social, el més important és adonar-se de les seves veritables raons.
