Molta gent intenta obrir i sentir els seus centres energètics. Després de diversos mesos, ho aconsegueixen. Però controlar els chakres no és fàcil i, sens dubte, requereix molta experiència, de manera que no cal córrer. Quan s’exerceix amb èxit el control dels xacres, el benefici d’ells serà molt gran.
Instruccions
Pas 1
Decidiu quin chakra controlareu. És més fàcil treballar amb un chakra. Però tampoc no us oblideu de dedicar temps a altres centres energètics. Si se n’oblida, es produirà un desequilibri. Us cansareu més, hi haurà reticències a treballar amb energia, sensació de dolor físic, depressió. Per tant, és aconsellable començar a treballar amb un instructor experimentat. Ell us pot ajudar a evitar errors i conseqüències perjudicials.
Pas 2
Medita sobre el chakra. Abans de poder controlar el centre d’energia, el necessiteu sentir i comprendre. Això es fa mitjançant la meditació. Medita sobre un chakra específic que més endavant vols aprendre a controlar. Visualitzeu el chakra com una bola d’un color específic en un lloc concret. Muladhara es troba a la base de la columna vertebral, més alta a la zona genital - svadishata, a la zona del plexe solar - manipulura, al centre del pit - anahata. Vishuddha és a la gola, ajna al centre del front, sahasrara a la corona del cap.
Pas 3
Sent el chakra en què treballes. Mitjançant una llarga meditació, podreu sentir-la. Això es deu al fet que l’heu omplert d’energia com a resultat de treballar-hi. Ara no cal que el visualitzeu, ho sentireu. Escolta aquestes sensacions. Sentiu com es mou el vostre centre energètic i com emana energia. Un cop ho pogueu comprendre, el chakra el controlareu. El podreu controlar de la mateixa manera que es controla el braç o la cama. Podeu dirigir l'energia cap a ella o cap a ella. Sabent de quins sentiments i capacitats és responsable el chakra, el podeu utilitzar.
