Això passa amb molta gent. Quan durant molt de temps només es produeixen problemes sobre una persona, quan la seva vida personal no millora de cap manera, quan la feina no aporta alegria, tot això s’acumula i provoca una depressió severa. En aquest estat, una persona comença a pensar que la vida no és una cosa molt divertida i que no en té cap plaer i no està clar per què cal. Per canviar la situació, cal estimar la vida, perquè t’estimi i no només t’ofereixi problemes, sinó també alegria.
Instruccions
Pas 1
Si no us agrada la vida, vol dir que encara no heu pogut apreciar aquest regal inestimable i no sabeu gaudir-ne. Cal reconsiderar la seva actitud davant la vida, però, en primer lloc, amb un mateix. Comprendre que la vida de tots és la mateixa, tothom té una actitud diferent cap a ella. Si una persona sap apreciar-la i gaudir de cada moment, és feliç i manté relacions harmòniques amb ell mateix i amb tot l’enorme món que l’envolta.
Pas 2
Penseu amb calma: allò que no us convé a la vostra vida. Però primer, determineu les vostres prioritats, sense les quals la vida us resultaria completament desoladora. Aquesta pot ser la salut dels vostres i dels vostres afins, de la feina, de la família, dels nens, dels amics. Si teniu tot això, hauríeu d’adonar-vos que la resta de problemes i fallades no us han d’enfosquir la vida, ja que, en comparació amb el principal, són insignificants.
Pas 3
Ara reconsidereu la vostra actitud davant els vostres problemes. No és la vida la culpable d’ells, sinó tu mateix, si no vol superar-los i renunciar immediatament, en lloc d’acceptar el repte i començar a superar-los. L’eufòria de cada victòria, fins i tot petita, pot aportar veritable alegria i confiança en les vostres capacitats. Deixa de queixar-te de la vida, agraeix-li les proves que temperen el teu personatge.
Pas 4
No renunciïs als plaers amb què s’omple la vida, allunya’t de l’ordinador i del televisor, surt al carrer. Comenceu amb passejades diàries i córrer, comenceu a visitar gimnasos: és una autèntica onada d’adrenalina i un plaer. Coneix amics, llegeix, aprèn coses noves, viatja. Al cap d’un temps, sentireu com de bo és aquesta cosa, una vida que us estima i us proporciona molts plaers i minuts feliços, una tassa de cafè del matí amb la vostra persona estimada, solucionant un problema difícil, comunicant-vos amb els éssers estimats i la bellesa de naturalesa.
