Una persona amb l’ajut dels seus ulls rep la major part de la informació sobre el món que l’envolta. Però també ho pot regalar amb la seva mirada. Una persona amb un poder de mirada desenvolupat té una capacitat gairebé hipnòtica per convèncer altres persones. Aquestes persones són molt persistents en les seves decisions. Es necessiten mesos d’entrenament per desenvolupar aquesta capacitat.
Instruccions
Pas 1
Aprendre a relaxar-se. Per a aquest tipus d’entrenament, cal relaxar-se de forma ràpida i correcta. En molts entrenaments psicològics, es pot veure aquest tret. Hi ha diverses maneres d’aprendre a relaxar-se correctament i ràpidament. Estireu-vos el més còmodament possible i esteneu els braços i les cames perquè no es toquin. No us esforceu, no penseu. Dóna al teu cos la màxima relaxació. Dediqueu uns minuts en aquest estat. Si no teniu èxit, aneu al segon mètode. Cerca o registra amb fórmules de relaxació autògenes. Es dirigeix a moltes zones i òrgans del cos. Després d’escoltar un enregistrament d’aquest tipus, podeu relaxar-vos fàcilment.
Pas 2
Mireu un punt fix. Aquesta és la base per als exercicis de força de la mirada. Dibuixa un punt negre sobre un tros de paper blanc. Ha d’estar al centre del full. Feu un pas enrere d’un metre i comenceu a mirar el punt. Concentrar tota la seva atenció en aquest mateix punt. Intenteu aturar el diàleg intern i deixar-vos distreure per pensaments aliens. A més, no hauríeu de parpellejar durant la classe. Entrena d'aquesta manera durant 15-20 minuts diaris. Després de tres mesos, passa al següent exercici.
Pas 3
Treballar amb objectes en moviment. Si el punt era petit i estacionari, aneu ara a objectes en moviment. Comenceu per una mida petita. Per exemple, una pilota de ping-pong és ideal. Pengeu-lo a una corda i gireu-lo. Concentreu-hi la vostra atenció. No és aconsellable utilitzar un pèndol, ja que té una freqüència de balanceig determinada, cosa que us pot posar en un estat hipnòtic. Augmenteu el nombre de boles gradualment.
Pas 4
Entrena amb un mirall. El poder de la mirada es desenvolupa seriosament treballant amb un mirall. La seva essència rau en el fet de mirar el pont del nas amb atenció i sense parpellejar. No és tan fàcil com es podria pensar. A més, amb l’ajut d’un mirall, es pot aprendre a transmetre emocions. Una mirada entrenada és capaç d’inculcar les seves pròpies emocions i estats d’ànim a altres persones.
