Les relacions més importants de la vida de gairebé qualsevol persona són les relacions familiars. Són persones properes que t’accepten i t’estimen pel que ets. Per això és tan dur i dolorós perdre’ls. No us apagueu del món, no us concentreu en el vostre dolor, només mitjançant la comunicació i el treball podeu sobreviure més fàcilment a la pèrdua.
Perdre els éssers estimats mai és fàcil. Això deixa un profund trauma a l’ànima de qualsevol persona. És difícil adonar-se que aquell amb qui es va comunicar anteriorment ja no és viu. Fulles com alguna part de tu. Com arribar a un acord amb això i no caure en una depressió profunda? Per fer-ho, heu de seguir les regles:
- No cediu a la desanimació i no us pengeu de la pèrdua
Si heu experimentat dolor mental agut durant més d’un any, sabeu que esteu gaudint del vostre dolor. Els pensaments tristos, l’apatia i la indiferència mengen temps de vida preciós. Intenteu no sucumbir a aquest estat. El més important és sobreviure el primer any sense un ésser estimat. Només cal suportar-ho. Sis mesos després, el dolor agut desapareixerà i, a continuació, disminuirà completament. Només quedaran records brillants.
- camineu més i intenteu estar en públic
No us asseieu a casa, no us tanqueu del món. Els pensaments tristos et poden tornar boig. Obliga’t a vestir-te i sortir a passejar. Al cap d’un temps, us sentireu millor.
- fer quelcom
Trieu una afició específica, fixeu-vos un objectiu i aneu-hi. No us relaxeu, no deixeu que els pensaments tristos prenguin el relleu. Ni tan sols notareu com passarà la malenconia.
- aconseguir mascotes
Les mascotes són bones per alleujar l’estrès i augmentar el vostre estat d’ànim. Per tant, podeu allunyar-vos dels pensaments tristos i canviar a una altra cosa.
La conversió a la religió pot ser una de les opcions alternatives. La fe va ajudar a moltes persones a passar moments difícils de la seva vida i els va salvar de problemes i dificultats.
