La tardor és una època de l’any preciosa i melancòlica. La natura es prepara per dormir a l’hivern, plou, la calor i el sol cada vegada són menys cada dia i molta gent està “apilada” pels blaus estacionals. Per no desanimar-vos, organitzeu la vostra caiguda correctament.
Sempre que el temps ho permeti, passegeu el màxim possible al bosc de tardor o al parc de la ciutat. La temperatura còmoda, el murmuri de les fulles als peus i l’aire fresc us proporcionen un ambient romàntic.
Al setembre, organitzeu-vos una sessió de fotos amb fulles vermelles i grogues al fons. Els paisatges de tardor tenen un aspecte preciós.
Gaudeix dels regals de la natura. Incloeu a la vostra dieta diària fruites i verdures de la "collita de tardor": pomes, raïm, fruits secs, carbassa.
Els vespres plujosos grisos alegraran veient pel·lícules o llegint llibres. Feu-vos una nit acollidora. Per fer-ho, necessitareu una manta càlida, una tassa de te fragant o una copa de vi calent, una pel·lícula interessant, jocs de taula, una bona companyia o un ésser estimat a prop.
En un dia plujós i fred, és molt agradable passar l’estona al costat de la xemeneia. Si teniu una xemeneia real, no us deixeu mandrós i engegueu-hi regularment. Per als que viuen en apartaments estàndard, també hi ha una sortida: comprar una xemeneia elèctrica. Hi ha models a la venda que imiten el foc real, fins i tot se sent el cruixir dels troncs.
Comprar olis i sals de bany. Un bany aromàtic càlid després d’un dia gris de tardor escalfarà, relaxarà i millorarà notablement el vostre estat d’ànim. No us oblideu de l’activitat física, els esports us acceleraran la sang i no quedarà rastre de letargia i somnolència.
No t’amaguis a la casa. Aneu a alguns esdeveniments interessants almenys una o dues vegades al mes. Les emocions positives i les noves impressions transformaran la avorrida tardor.
Si no podeu suportar el "temps avorrit", aneu a escalfar i respirar als països càlids. Una mica més d'estiu no us farà mal.
